Ты не родился «слишком чувствительным» по ошибке.
Ты пришёл **именно сейчас**, потому что **этот мир нуждается в тебе**.
Не в том, чтобы ты стал громче.
Не в том, чтобы ты «адаптировался».
А в том, чтобы ты **остался собой** – и показал другим:
можно быть глубоким – и при этом жить.
Можно быть тихим – и при этом влиять.
Можно быть старой душой – и при этом **цвести**.
Эта книга – не о том, как изменить себя.
Она о том, как **вспомнить себя**.
И начать жить – не вопреки своей глубине,
а **благодаря ей**.
> «Ты не сломан. Ты просто помнишь то, что другие забыли».
Глава 2. Почему ты так устаёшь (и что с этим делать)
Ты просыпаешься утром.
Нет никаких катастроф. Никаких дедлайнов. Никаких конфликтов.
Просто обычный день.
Но к обеду ты уже чувствуешь себя так, будто прошёл через войну.
Ты не бегал марафон.
Ты не спасал утопающих.
Ты просто… **был рядом**.
Ты слушал коллегу, который жаловался в третий раз на одно и то же.
Ты улыбнулся продавцу, хотя у тебя болела голова.
Ты прочитал новости – и почувствовал, как в груди сжалось.
Ты посмотрел на близкого человека – и почувствовал его тревогу, хотя он ничего не сказал.
И вот ты – выжат, опустошён, будто отдал кому-то часть своей жизни.
**Это не усталость тела.
Это утечка души. **
Старые души – энергетические губки
У большинства людей есть **естественный фильтр**:
они слышат слова – но не чувствуют эмоции за ними.
Они видят события – но не впитывают их энергию.
Но у старых душ этот фильтр **тоньше или отсутствует вовсе**.
Ты не просто *видишь* мир.
Ты **впитываешь** его.
Каждый взгляд.
Каждое слово.
Каждая невысказанная боль вокруг тебя —
становится частью твоего внутреннего ландшафта.
И если ты не знаешь, как с этим работать,
ты начинаешь **жить чужой жизнью** —
вместо своей.
Почему «просто отдохни» не работает
Тебе говорят:
– *«Отдохни! Побалуй себя!» *
Ты ложишься на диван. Включаешь сериал.
Но через час ты чувствуешь себя **ещё хуже**.
Почему?
Потому что твоя усталость – **не физическая**.