Я начал с изучения различных техник. Одной из самых эффективных, на мой взгляд, оказалась техника «вибрационного состояния». Многие люди, пережившие внетелесный опыт, говорят о том, что перед выходом из тела они чувствуют сильные вибрации. Это похоже на то, как если бы ваше тело стало электрическим. Я научился вызывать это состояние. Я лежал в кровати, расслаблялся, а затем начинал представлять, как по всему моему телу проходит электрический ток. Сначала это было просто воображение, но со временем я начал чувствовать реальные физические ощущения. Мое тело начинало дрожать, вибрировать, а я просто наблюдал за этим процессом, не вмешиваясь в него. Я понял, что эти вибрации – это своего рода «портал» между физическим и тонким миром. Это состояние, в котором мы можем отделить свое сознание от тела.
После того как я научился вызывать вибрационное состояние, я начал экспериментировать с техниками «выхода». Одной из них была «техника каната». Я представлял, что над моей кроватью висит канат, и я, используя только свою ментальную силу, начинал за него цепляться и подтягиваться вверх. Я делал это в состоянии глубокого расслабления, в тот момент, когда мое тело уже почти спало, а мое сознание еще бодрствовало. Это был очень тонкий момент, который нужно было уловить. И когда я его улавливал, я чувствовал, как мое сознание начинает отделяться от тела. Я слышал странный «гул», «шум», а затем, в один момент, я просто оказывался над своей кроватью. Это было невероятно.
Другой техникой, которую я использовал, была «техника выкатывания». Я представлял, что я просто выкатываюсь из своего тела, как из одеяла. Я делал это очень медленно, очень плавно, не прилагая никаких физических усилий. И в один момент я просто оказывался рядом со своим телом. Это было очень странное, но невероятно интересное ощущение. Я мог встать, подойти к зеркалу и посмотреть на себя. Я видел свое тело, свое лицо, но оно было не таким, как в физическом мире. Оно было прозрачным, светящимся, и я мог проходить сквозь стены.