Глава 1
УСЛЫШЬ СЕБЯ
Представь. Много лет назад ты – совсем крошечное создание, тебя невозможно было увидеть невооруженным глазом, ты был (а) меньше крошечки, меньше пылинки, но был (а) очень усердным (ой), шустрым (ой), целеустремленный (ой), у тебя получилось выжить! У одного (ой) из миллиона таких же как ты! Только у тебя!
А что произошло потом?
Потом твоя мама настолько заботливо, насколько могла сохраняла твою жизнь, оберегала тебя, чтобы помочь тебе достичь цели.
Ты попал (а) в этот чудесный мир. Ты очень стремился (ась) познать всё вокруг: свои ручки, ножки, «что же там лежит на полу», песок на морском берегу, землю, небо, когда папа подбрасывал тебя наверх, радовался (ась) мыльным пузырям, солнечному лучику, радуге, тебе доставляла неимоверную радость простая конфетка. Ты мог (ла) стать выше всех, когда папа сажал тебя на шею. Ты восхищался (ась) каждым мгновением, не хотел (а) засыпать, чтобы продолжить свои исследования.
Для тебя целым миром были те, кто дарил тебе любовь и заботу, кто оберегал тебя и помогал познавать мир: мама, папа, бабушка, дедушка, старшие братья и сестры…
Время шло, началась школа и что случилось?
Ты – любознательный ребенок, который так любил (а) себя, людей, мир, решил (а), что нужно подстраиваться под общество и соответствовать ему… Еще на тебя повлияла первая неразделенная любовь, друзья в подростковом возрасте, негатив преподавателей в школе.
Научился (ась) надевать маски, скрывая свои истинные переживания. Потерял (а) себя настоящую. Приспособился (ась)
Но счастлив (а) ты теперь?
Когда ты был (а) малышечкой, ты говорил (а) «Нет», если не хочешь, потому что слышал (а) себя. Ты проявляла ярко свои эмоции и чувства, не молчал (а) о своих истинных желаниях и предпочтениях.
А сейчас? Ты слышишь себя? Или как попала в общество, слышишь только то, что говорят на улице, с экрана телефона, телевизора те, кто также как и ты научился надевать маски, а ты им веришь безусловно (будто они тебе открыты как книга, но, к сожалению, в 80% это не так), так и не можешь выбраться из этих оков…
Прислушиваться к себе – это же так просто, казалось бы, но так тяжело, когда ты привык быть похожим на прохожих, на тех, кто не имеет никакого отношения к твоей жизни, кто пришел в твою жизнь лишь на время, но ты возвысил (а) его/её до самого солнца.
Завтрак, который ты съела сегодня, ты его хотела? Ты вообще хотела есть? Или съела потому что «надо»?
И вот понимаешь, так в каждой деле.
Чтобы научиться слушать себя необходимо:
А) Спрашивать себя