2.18. Дыхание вечности
Медитация – это величайшее путешествие в человеческой жизни. Медитация должна доставлять радость. Практикуйте вдохновенно и творчески. Медитация – это одновременно наука и искусство, она возникает в лёгкости и расслаблении. Медитация – это путь счастья, это не дорога к счастью, но само счастье в настоящем моменте. Только тот, кто находится в состоянии медитации, является поистине счастливым человеком.
Любые богатства этого мира, семейная жизнь и социальные достижения могут сделать вас счастливыми только при условии, если вы практикуете медитацию. Именно поэтому медитация является самой практической вещью в мире. Медитация ведёт к глубочайшему расслаблению, а это важнейшее условие для счастья.
Конечно, важно быть здоровым, финансово благополучным и иметь хорошую семью, но только медитирующий в состоянии по-настоящему насладиться финансовым изобилием, семьёй и прекрасным здоровьем.
Человек, не практикующий медитацию, всегда неудовлетворён. Жизнь вне медитации – это сплошные страдания, и никакие материальные блага не спасут от постоянного разочарования и стресса.
Медитировать – значит быть самим собой, быть совершенно свободным и расслабленным. Медитация – это расслабление, ибо только расслабленный человек может поистине наслаждаться жизнью, в расслаблении всё в радость. В медитации даже самые простые события становятся праздником и приносят наслаждение. Некоторые утверждают, что у них нет времени для медитации. Это звучит странно, потому что получается, что у таких людей нет времени для счастья.
Созерцание природы является одним из величайших источников расслабления. Чем активнее развивается технократическая цивилизация, тем больше люди стремятся вернуться на природу, поехать хоть на короткое время в лес, в горы, оказаться на берегу красивой реки, в прекрасном парке или на берегу океана. Природа расслабляет, человек естественно входит в медитативное состояние.
Отправьтесь на рассвете в парк, созерцайте мягкое восходящее солнце, любуйтесь чистым небом, дышите осознанно. Бесконечное пространство вокруг соединяется с пространством внутри вас, почувствуйте единство. Слушайте звуки природы, пение птиц, шорохи листьев, дышите осознанно.
Сядьте у озера, наслаждайтесь величественным закатом солнца, дышите осознанно. Природа прекрасна, ночью весь мир затихает, и тогда покой проявляется в вашем сердце. Наблюдайте красоту лунного сияния, отражённого в ровной воде маленького озера, дышите осознанно.
Осознанное дыхание приводит к расслабленности и естественно вводит в медитацию. Посвятите свою жизнь творчеству, вы пришли на эту прекрасную Землю, чтобы воплотить мечту. Когда вы делаете то, что вам интересно, это дарует удовлетворение и радость, тогда вся жизнь становится медитацией.
Наблюдение за дыханием – это очень древний метод расслабления. В совершенном расслаблении происходит медитация. В расслаблении исчезает все лишнее и остаётся вечно блаженное сияние абсолютного сознания.
В расслаблении исчезает всё лишнее и остаётся «нечто». Кто-то предпочитает называть «это» Богом, а кто-то называет «это» сознанием. Какая разница, как назвать «это», всё равно слова порождают концепции, поэтому в Ведах говорится «То».
Одна из величайших ведических мудростей гласит: «Ты есть То». Вы стремитесь к истине, постепенно начинаете замечать истину внутри себя, а потом оказывается, что вы и есть сама истина.
Наблюдая за дыханием, вы заметите, что процесс дыхания происходит вне вашей воли, он естественен. По сути, вы не дышите, процесс дыхания происходит сам по себе. Вы иногда замечаете этот процесс, а иногда нет.
Кто дышит? Бог дышит в вас, сама вечность проявляется в вас как процесс дыхания. Дыхание – это непосредственное присутствие Бога в каждом моменте жизни. Вы иногда замечаете божественное присутствие, а иногда нет. Осознавая дыхание, вы пробуждаетесь к своей изначальной божественной сути.
Осознавая и исследуя дыхание, вы открываете, что оно происходит вне вашей воли и вне вашего выбора. Конечно, вы можете изменить дыхание, сделать его более глубоким или поверхностным, быстрым или медленным.
Процесс дыхания не зависит от вас, но вы зависите от него. Подобно дыханию, всё в жизни происходит по промыслу Бога. Дыхание – это милость Бога, это божественный план, который воплощается в вас. Дыхание – это первое и самое главное действие, совершаемое Богом в каждом человеке.
Мысли, образы и эмоции подобны плывущим по небу облакам. Являюсь ли «я» облаками или небом? Мысли и эмоции подобны океаническим волнам. Являюсь ли «я» маленькой сиюминутной волной или бесконечным и вечным океаном?
Нет ничего плохого в мыслях и эмоциях, которые возникают во время медитации. Вопрос лишь в том, чтобы избежать самоидентификации с мыслями и образами, эмоциями и чувствами.
Мысли появляются одна за другой, в непрерывном потоке. Между мыслями есть промежутки. Точно так же промежутки существуют в дыхании, между выдохом и следующим вдохом возникает естественная пауза, осознав которую можно погрузиться в глубочайший покой.
Естественная пауза между выдохом и вдохом поистине чудесна, она способна прекратить поток мыслей, внутренний диалог и хаотичность эмоционального фона.
Дыхание и мысли взаимосвязаны, ровное дыхание ведёт к ровным мыслям. Осознанное дыхание ведёт к осознанности в мыслях, а ясные и спокойные мысли творят ясную и гармоничную реальность.
Мысли подобны ветру, они приходят и уходят, но промежутки остаются. Когда одна мысль уже стала прошлым, а следующая ещё не возникла, есть чистое пространство, в котором открывается природа сознания.
Какие бы ни возникали мысли и эмоции, позволяйте им возникать и исчезать, подобно волнам в океане. Вы океан, наблюдающий волны. Вы небо, созерцающее облака.
Мать-природа является пространством действия. Мать-природа даёт возможность человеку совершать действия и проявлять свою гениальность. В бездействии невозможно находиться ни мгновения. Вы дышите и мыслите, а дыхание и мышление – это источники всех действий.
Вдох и выдох – это действие, из которого возникают все остальные действия и события. Из осознанного дыхания возникает осознанное и совершенное действие. Действия, совершаемые в духе единства, становятся йогой.
Бог дышит в вас. По мере того как вы погружаетесь в осознание своего дыхания, вы начинаете ощущать себя в настоящем моменте. Осознание настоящего момента естественным образом происходит в расслаблении. Наблюдая за дыханием, постепенно отождествляясь с дыханием, вы становитесь самим дыханием.
Некоторые ученики иногда говорили Йоги Рамаяху, что они практикуют крийя-йогу и биджа-мантры много лет, но почему-то не чувствуют позитивных изменений. Внутренние состояния и обстоятельства жизни остаются прежними. Почему это так? Прежде всего, это происходит потому, что между духовной практикой таких людей и их повседневной жизнью – бездна. Кажется, будто они существуют в двух отдельных мирах, совершенно не связанных между собой.
Когда после медитации вы возвращаетесь к повседневной жизни, божественные состояния, полученные в медитации, должны остаться внутри вас, преображая восприятие повседневной жизни, трансформируя её обстоятельства.
Йоги Рамаях говорил, что всё подобно сновидению и только Бог является той высшей реальностью, наблюдателем, созерцающим происходящее в мире иллюзии.
Важно не просто практиковать крийя-йогу, получая мимолётные мистические опыты и переживания. Более важно то состояние, в котором вы находитесь после медитации, когда вы соприкасаетесь с окружающими людьми и сложными социальными ситуациями.
Как ввести медитацию в повседневную жизнь? Как практиковать медитацию и при этом продолжать взаимоотношения с людьми, которые вовсе не являются святыми? Вы можете испытывать возвышенные состояния блаженства и божественной любви во время медитации, однако именно социальное общение становится важнейшим экзаменом на глубину вашей практики медитации.
Иди, когда ты идёшь по дороге, кушай, когда ты кушаешь, смотри, когда ты смотришь, дыши, когда ты дышишь. Необходимо быть полностью осознанным во всех действиях в настоящем моменте. Следует практиковать медитацию не как ежедневную рутину, нужно растворить всю жизнь в медитации, превратить своё бытие в осознанный процесс созерцания.
Кришна всегда присутствует в духовном сердце как божественный свет. Каждый раз, читая величайший текст Бхагавад-гиты, я ощущаю, как этот удивительный диалог между Кришной и его учеником Арджуной происходит внутри сознания каждого человека. Кришна – это воплощение Бога, а его ученик Арджуна – это символ индивидуального сознания.
Кто обучает кого? Кто даёт духовные наставления кому? Вы посещаете многочисленные семинары, читаете книги и смотрите образовательные видео, однако, по сути, внутренний Бог обучает душу, всё происходит внутри.
Махаватар Бабаджи говорил: если человек соприкоснулся с практиками крийя-йоги, такой человек идёт по духовному пути уже многие и многие жизни. Невозможно прийти на семинар по крийя-йоге случайно. Махаватар Бабаджи многократно говорил Йоги Рамаяху о том, что только тот, кто находится на высоком уровне эволюционного развития, может заинтересоваться медитативными техниками крийя-йоги. Интерес к этим методикам означает, что во многих предыдущих рождениях вы уже прошли все остальные системы и практики.
Йоги Рамаях говорил, что Махаватар Бабаджи – не объект для поклонения, но великий пример высшего просветления. Многократно Йоги Рамаях произносил знаменитые слова: «Ищите Бабаджи для того, чтобы стать Бабаджи».
Высшая самореализация является результатом прозрения изначальной природы своего «я». Что может быть более простым и очевидным, чем своё собственное «я»? Что такое «я»? Кто есть «я»? Ответ на этот древнейший вопрос несёт в себе величайшую тайну бытия.
Если в вашем сознании возник вопрос о природе своего «я», это указывает на ваш высокий уровень духовного развития. Посмотрите вокруг: много ли людей задаются вопросом о природе души? Поиск природы души является подлинным научным исследованием. Это не обычная наука, но наука духа, основным методом в этом исследовании является медитация. Гуру и книги могут помочь правильно выбрать вектор духовного исследования, однако ответ находится только в вашем внутреннем мире.
В каком-то смысле Махаватар Бабаджи является человеком, так как он имеет тело подобно любому другому человеку. В то же время назвать его человеком было бы ошибкой. Физическое тело очень обманчиво, не всякий, кто имеет человеческое тело, является человеком. Махаватар Бабаджи по своей сути не человек, это божественное воплощение, дарующее мудрость, освобождение и любовь каждому, кто готов принять его дар.
Некоторые считают, что Махаватар Бабаджи достиг просветления, которое включает в себя обретение физического бессмертия. Есть даже попытки называть дату и место его рождения, а также есть версии о том, кем были его учителя.
Я думаю, что вряд ли возможно говорить о просветлении или самореализации Махаватара Бабаджи, ибо он высшее божественное воплощение. Ограниченный человеческий ум не может принять бесконечную реальность Бабаджи, поэтому некоторые авторы пытаются понизить его до обычного человеческого уровня.
Каждый человек рождён на этой планете в результате накопленной кармы. Махаватар Бабаджи не имеет никакой кармы. Он воплотился из мотивации любви среди людей с особой божественной миссией.
В своих книгах я часто цитирую замечательные слова Йоги Рамаяха, который говорил, что «физическое бессмертие не является целью духовного пути, это естественное следствие абсолютного просветления».
Когда люди начинают узнавать о возможности физического бессмертия, возникает огромное недопонимание. Некоторые начинают воспринимать это как возможность вечных плотских удовольствий. Именно так воспринимает невежественное эго информацию о потенциальной возможности физического бессмертия.
Ещё раз хочу повторить золотые слова Йоги Рамаяха: «Физическое бессмертие не является целью духовного пути, оно является естественным следствием абсолютного просветления. Подлинной целью духовного пути является самоисследование».
Высшее просветление называется шива-сварупа-самадхи. Существование этого термина указывает на то, что знания об этом существовали в глубокой древности. Это уровень просветления и самореализации, когда йог полностью пробуждает свою природу Шивы. Такой йог перестаёт быть обычным человеком и становится богочеловеком.
Идея стать богочеловеком некоторыми воспринимается с точки зрения эго, как сладкая и маниакальная фантазия собственного величия и превосходства. На самом деле пробуждение внутреннего Шивы – это смерть эго, исчезновение персональной воли, полное растворение отдельного существования в бесконечном и мудром промысле Бога. Быть богочеловеком – значит быть совершенным инструментом в руках вечности.
В наше время возникает много теорий о быстрых путях достижения просветления и самореализации. Всё это красивые фантазии для ленивых. Нет никаких лёгких путей, даже Будда и Иисус Христос практиковали очень интенсивно для того, чтобы постичь истину.
Самореализация происходит только в результате регулярной практики медитации. Порой кажется, что духовное преображение может произойти мгновенно и спонтанно, но на самом деле всё происходит постепенно, как результат ежедневной практики. Всё остальное – это фантазии и несбыточные ожидания лентяев.
Описать божественное состояние словами невозможно, да и не нужно. Даже сама попытка описать словами опыт, который вы получили в медитации, может привести к потере этого состояния. Поэтому учителя крийя-йоги запрещали необдуманно и преждевременно делиться своими внутренними опытами и прозрениями.
Мистические опыты приходят и уходят, а состояние постоянно. Мистический опыт можно сегодня получить, а через пару дней его потерять. Божественное состояние дарует вечное блаженство и покой.
Путь духовного самоисследования иногда ошибочно ассоциируется с якобы естественным появлением апатии и безразличия к окружающему социальному пространству. Казалось бы, это вполне логично: если вы всё больше осознаёте иллюзорность проявленного мира, то вполне логично потерять всякий интерес ко всему происходящему в иллюзорном социальном пространстве.
На самом деле появление апатии и отрицание проявленной Вселенной не является результатом духовного прозрения, это происходит как результат невежества. Тот, кто отрицает проявленный мир, продолжает находиться в двойственности. Обретая мудрость, вы начинаете воспринимать всё в единстве.
Современная западная эзотерика и психология утверждают, что сознание мыслит визуальными образами. В этом нет ничего нового, эти знания пришли из глубокой древности. С помощью визуальных образов возможно трансформировать обстоятельства жизни, создавая мыслеформы, можно работать с позитивными намерениями.
Нет никакой разницы между мыслями и проявленным физическим пространством, потому что всё есть работа сознания. Именно поэтому мыслеформы, находящиеся в сознании, влияют на окружающую физическую и социальную среду.
Всё, что существует в проявленном мире, вначале было мыслеформой. Говоря о прекрасных шедеврах архитектуры, легко можно понять, что вначале любое здание или храм были мыслью архитектора, которую он выразил как чертёж. Только после того, как создан чертёж, может начаться строительство.
Как быть, если речь идёт о звёздах, планетах, живых существах? Вся природа во всём её разнообразии появилась из мысли Бога, поэтому в западноевропейской эзотерике Бога иногда называют Великим архитектором Вселенной.
Бог и человек являются творцами, только в разном масштабе. Несмотря на различие в масштабах Бога и человека, качество их творчества идентично. Отцовский принцип сознания является источником мироздания, в то время как материнский принцип энергии является той силой, которая творит и создаёт. Игра сознания и энергии проявляется в бесконечном многообразии проявленной Вселенной.
Те, кто признают реальность отцовского принципа сознания, но при этом отрицают материнский принцип энергии, начинают воспринимать Вселенную как несущественную иллюзию. Однако это крайне странно – принимать одну половину Бога и отрицать Его другую половину.
В величайшем древнем тексте Виджняна-бхайрава-тантра говорится, что «познать Бога-отца (бога Шива) возможно только с помощью Богини-матери (богини Шакти)». Как только вы начинаете видеть мир как проявление энергии Бога, так сразу вы открываете для себя возможность воспринимать всё происходящее вокруг как процесс божественного творчества и эволюции.
Крийя-йогу называют «наукой дыхания». Откуда столь странное название? Дело в том, что дыхание глубинно связано с потоком мыслей и циркуляцией энергии в теле человека. Практикуя осознанное дыхание, вы получаете возможность остановить поток мыслей и гармонизировать движение жизненной энергии.
С каждым вдохом и выдохом в позвоночнике происходит «дыхание огня». На каждый вдох божественная энергия поднимается по позвоночнику вверх, а на каждый выдох энергия опускается по позвоночнику вниз.
В процессе глубокой медитации поток мыслей исчезает, и тогда Бог начинает сиять во внутреннем пространстве духовного сердца.
Вначале человек практикует техники крийя-йоги для достижения вполне конкретных материальных целей, например улучшения здоровья. Крийя-йога также открывает удивительные возможности развития интеллекта и повышения энергетического потенциала.
На каком-то уровне развития возникает стремление к просветлению. На этом этапе практикующий перестаёт стремиться к достижению материальных целей с помощью практик крийя-йоги и полностью фокусируется на идее достижения просветления.
В начале пути просветление воспринимается как нечто, чего нужно достичь. На самом деле просветление обретается как результат тотальной потери всех ложных идей о самом себе, утраты всех желаний и привязанностей. Этот опыт иногда описывается как «растворение в Боге».
Освобождение от всех желаний означает освобождение в том числе от желания просветления. Это поистине парадокс, просветление происходит с тем йогом, который совершенно растворился в Боге. Индивидуальное сознание исчезает, тот, кто медитирует, более не существует, остаётся только чистый процесс медитации.
Вне желаний невозможно начать практиковать сложнейшие техники крийя-йоги и мантры. Сама идея просветления порой является результатом игры эго. Человек из духовной литературы узнаёт о высшей цели человеческой жизни – просветлении. Эго воспринимает идею просветления как возможность достичь сверхвеличия. Кто не хочет быть таким же великим, как Бабаджи, Кришна, Будда и Иисус Христос? Идея величия, столь привлекательная для эго, направляет человека на поиск просветления. Просветление становится бесконечной целью, к которой нужно постоянно стремиться. Обретение просветления воспринимается подобно обретению солидного дохода, высокого социального статуса, научной степени и политической власти.
Йоги Рамаях говорил, что потенциалы медитации раскрываются только тогда, когда все цели исчезают. Об этом также говорили все выдающиеся мастера традиции. В исчезновении всех целей обретается совершенство. Это звучит весьма парадоксально: в бесцельной практике медитации обретаются все цели. Странно, но это факт. Когда исчезают цели, только тогда процесс медитации становится чистым созерцанием.
Мираж – это не плохо, просто важно осознавать мираж как мираж, иллюзию как иллюзию. Осознанное проживание в пространстве иллюзии прекрасно и гармонично.
Люди рождаются, проживают всю жизнь и умирают в неосознанности. То, что руководит судьбоносными решениями, чаще всего – рефлексы, реакции, обусловленности и механистичность. Практически у всех людей жизнь происходит на автопилоте. Выход из этой матрицы начинается с того момента, когда человек начинает обращать внимание на два простых и фундаментальных факта, «я существую» и «настоящий момент».
Ведические философы говорят об истине, которая заключается в том, что изначальной реальностью каждого человека является бесконечное пространство света и радости. Суть йоги заключается в обретении божественного состояния единства с Богом.
Недостаточно теоретически изучать ведическую философию, это обычные интеллектуальные игры. В какой степени теоретические знания об изначальном единстве с Богом стали вашим актуальным опытом?
Важнейший вопрос на духовном пути: как обрести актуальный опыт присутствия Бога? Благословения учителей и ежедневная практика медитации постепенно приводят к самореализации. Ваши правильные усилия должны соединиться с милостью Бога, только тогда высшие истины философии становятся вашим актуальным опытом.