Техника 51. «Съешь плохое настроение»
Легкий перекус можно превратить в целый ритуал, полезный и веселый. Если вы вдруг ни с того ни с сего стали большим букой, то, когда вам вдруг вздумается перекусить, подойдите к этой затее творчески.
Яичница или бутерброды – выместите на них весь свой негатив, затем, отправляя в свой желудок, махнув тому на прощанье ручкой.
Техника 52. «Избавляемся от бремени»
Часто за спиной мы носим бремя. Каждый свое. Иногда это чувство вины, неудачи или прошлая любовь. Невозможность расстаться с этим грузом отравляет нам жизнь. Предлагаю раз и навсегда избавиться от этого груза.
Возьмите кирпичи, положите в рюкзак. Сверху положите листок с надписью «ЧУВСТВО ВИНЫ» или с другой подобной надписью. Главное, чтобы написанное точно передавало Ваше бремя. Тут можно не только написать, но и нарисовать Ваше бремя. Носите его на плечах до полного изнеможения. До тех пор, пока Ваш возмущенный разум не скажет:
«Все, хватит с меня!»
С радостью выбросите рюкзак в ближайший мусорный бак. И начинайте новую легкую жизнь.
После проведения одного или обоих ритуалов, вы почти физически почувствуете легкость в теле. Легче и привычнее станет думать о хороших вещах. В Вашу жизнь начнут приходить новые позитивные люди, а те люди, с которыми Вы сейчас, начнут меняться к лучшему.