Гвозди – прежде всего расслабление, достичь расслабления не так сложно, как может показаться на первый взгляд, с помощью дыхательных практик я учу человека, пришедшего на практику, отпускать напряжение, выдыхать его – на гвоздях невозможно стоять в напряжении.
Совет эксперта
Ответьте себе на вопрос: какие плюсы есть в гвоздестоянии, какая польза от этой практики, для чего вообще нужны гвозди Садху, именно вам, именно для вас? Разберёмся вместе, коллективный опыт важен, как пример, сначала поговорим о пользе йоги на гвоздях: польза практики гвоздестояния велика, и так называемый внутренний эффект, происходит за счет концентрации внимания направленного на внутренние процессы, эта концентрация, это внимание достигаются только через тело, но никак не за счëт продолжительности гвоздестояния.
Гвоздестояние равно ресурсному состоянию, из этого состояния в мыслях человека рождаются лучшие идеи и даётся энергия для их реализации, поэтому лучше стоять на гвоздях в утренние часы, хотя энергия может зашкаливать. Одно из главных достоинств практики гвоздестояния – это результативная работа со страхами и тревогами, замена негативных шаблонов на позитивные убеждения. Также эта практика помогает подсветить ваши собственные желания и цели.
