Совет эксперта
Практики гвоздестояния не бывают одинаковыми и иногда сталкиваюсь с тем, что кто-то ощущает саботаж со стороны разума, внутреннее сопротивление перед гвоздями. Чтобы убрать это сопротивление или страх, есть очень хорошее упражнение. Нужно подышать, мысленно собрать всю энергию в сердечном центре, проговорить и прочувствовать:
–Да, я не хочу сейчас стоять, да, я боюсь, (важно перечислить все свои страхи и сомнения), но я принимаю себя в этом состоянии со всеми своими страхами и готова их проживать.
После этого почувствуйте тепло, идущее от сердечного центра и начните наполняться этим теплом. Расширяясь, наполняйте этой энергией своё тело, попробуйте выйти за пределы тела и заполнить теплом и светом пространство вокруг вас, а потом, в этом состоянии встать на гвозди, продолжая дышать. Это очень важно! Если при этом улавливается блок или зажим в той или иной части тела, нужно направить именно туда своё внимание и дыхание, это должно помочь. Главное во время практик – не строить ожиданий, а принимать происходящее, наслаждаться процессом, слушать себя и слышать не ум, который порой кричит, что ему больно или что-то там ещё, а то, что тихо-тихо пробивается из самого сердца. Это и есть самое важное.
Как гвозди меняют жизнь
Гвозди помогли изменить мою жизнь, наполнить её новыми красками, новыми событиями и знакомствами… И трансформации продолжаются, слой за слоем раскрываются способности, грань за гранью подсвечиваются новые возможности. Благодаря гвоздестоянию, я стала больше доверять себе, чаще слушать своё сердце. Гвозди улучшают отношения на уровне Вселенной. Жизнь словно течёт через тебя, лучше начинаешь её чувствовать, находишься в самом её потоке.
Для меня интересна тема эволюции Садху – как меняется практика на гвоздях, как она меняет жизнь и насколько она доступна всем людям. Самое главное, что практика даёт – свободу, распаковку и реализацию творчества, помогает найти и раздуть искру Творца, которая есть в каждом из нас, чтобы начался удивительный процесс Со-Творчества.