Хроноfuсk, или, говоря совсем по-русски, хронофаг – это не овощ, не неведомая птица, не экзотическое блюдо, животное, или даже растение. Всё проще… Это человек, может быть, даже совсем близкий, который жрёт ваше время. Не только время, он вампирит вас, не прокусывая сонную артерию, он постоянно жалуется на жизнь, на начальство, на мировое правительство и его глобальный заговор.
– Посмотрите по картам, почему Валера на меня так посмотрел?
– А что думает Юра о том, что я ему сказала?
Или:
– Что будет если я напишу Сарику?
– Почему Андрюха не позвонил?
Самое интересное, что спрашивающего, точнее спрашивающую, не особо интересуют эти мелкие события… Ей важно, чтобы её слушали, слушали, слушали… А если не слушаешь – враг, последний негодяй и редиска… Как избавиться от таких хронофагов?
Не кормить их…
Лилия Смирнова, Красноярск
Эксперт Садху
Сертифицированный тета-практик (ThetaHealing)
«Садху-доска – это тот самый инструмент, который с лёгкостью справится с задачей научить вас расслабляться, успокаивать беспокойный ум и не создавать напряжений на физическом, эмоциональном и энергетическом плане».
Иду к гвоздям
Гвоздестояние я начала практиковать два с половиной года назад. Понимание, что это классный и доступный всем инструмент, пришло далеко не с первого знакомства с гвоздями… Занимаясь йогой, я видела доски в каждой студии, иногда подходила, вставала на них, было больно, и я сходила с них, не понимая, для чего мне это нужно и поэтому не испытывая особого к ним интереса. Позже, гораздо позже, сама философия йоги привела меня к гвоздестоянию, подсказала, для чего нужны гвозди. Возможно, более верно было бы прийти к йоге через её философию, постепенно осваивая пранаямы, асаны, для духовного развития, я же пришла сначала на «физику», можно даже сказать – вынужденно, из-за проблем с позвоночником. Не сразу, далеко не сразу, после примерно трех лет практики йоги, для меня открылась и стала понятна и близка её философия, в тот момент и появилась мотивация, пришло понимание, что взаимодействие с этим инструментом даст мне очень многое, поможет лучше понять себя, научиться лучше владеть собой, подчинить ум своей воле и научиться лучше взаимодействовать с пространством, тем самым улучшить качественность своей жизни и помогать изменять свою жизнь другим людям. Через внешние кризисы мы ощущаем боль, это даётся для того, чтобы мы могли измениться. Мы позволяем себе проживать эти состояния, находить себя, принимать себя, входить в ресурсное состояние. Так происходит и на гвоздях – через правильное проживание и принятие боли мы учимся трансформировать свои эмоции и направлять своё внимание на то, что даёт нам ресурс, тем самым помогая не вгонять себя в очередную депрессию и увеличивать тревожность.