Якорь: Чугунное Ожидание Бабушки (Я должен получить диплом, который мне не нужен, потому что она так сказала).
Якорь: Страх быть Обнаруженным (Я боюсь, что, если я начну делать то, что хочу, все поймут, какой я на самом деле неумелый и самозванец).
Якорь: Клятвенное Обещание Драме (Мне необходимо быть несчастным, чтобы чувствовать себя «глубоким» человеком).
Якорь: Пятилетний Кредит на Скучный Автомобиль (Ипотека/кредит как физический барьер, который требует ежедневной привязки к офису).
Якорь: Внутренний Редактор (Голос в голове, который говорит, что ты всегда недостаточно хорош/умён/интересен, чтобы сделать что-то новое).
Твоя задача – заполнить 10 позиций. Не спеши. Наблюдай за собой. Когда ты чувствуешь, как твоя энергия падает, это сработал один из якорей. Запиши его.
ВНИМАНИЕ (КРИТИЧЕСКОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ):
Ты, вероятно, сейчас захочешь «разобраться» с этими якорями. Не надо.
Инструкция: Как не «утилизировать» якоря (Пока):
Сейчас ты не должен пытаться их решать, отменять или бороться с ними. Это, опять же, лишнее усилие, которое лишь укрепит их вес. Твоя задача на этом этапе – просто увидеть их. Они как мусор на полу. Мы пока не вытираем его. Мы просто фиксируем его наличие и презрительно отмечаем: «Ага. Вот ты где, мой маленький, чугунный тормоз.»
Просто составь список, взгляни на него и почувствуй, как тяжело это всё носить. Нам нужна эта осознанная тяжесть, чтобы потом понять, как легко от неё отказаться.
Глава 2. Принцип «Анти-Стойкость»: Учимся быть ничем
Ну что, провёл инвентаризацию якорей? Отлично. Теперь ты, наверное, сидишь, окрылённый знанием своих проблем, и готов взять себя в руки. Ты уже, поди, планируешь, как ты завтра, с героическим усилием, поборешь свою прокрастинацию, преодолеешь страх и докажешь всем, включая гравитацию, что ты – сильная личность.
СТОП.
Срочно прекрати это самоуправство. Это самая опасная, самая тяжёлая, самая приземляющая стратегия из всех возможных.