Подготовительный этап: практика заземления
Выполните простое упражнение, которое покажет вам, как чувствовать себя прочно связанным с Землей и со своим телом во время выхода на тета-уровень.
Упражнение «Заземление»
Встаньте прямо или сядьте на стул с прямой спиной, чтобы стопы плотно прилегали к полу. Представьте, что вы бросаете якорь в центр Земли. Этот якорь соединен прочным тросом с вашими стопами. Трос светится и сияет ярко-белым светом. По нему идет поток энергии, соединяющий вас с центром Земли. Представьте, что якорь очень прочно укоренился там. Направьте ваше внимание туда, в центр Земли, и визуализируйте якорь, который прочно удерживает вас.
Представьте, что по тросу, соединяющему вас с центром Земли, устремился поток энергии, наполняя ваше тело. Вы чувствуете свою прочную связь с Землей, которая дает силы. Направьте внимание на стопы и представьте, что они прочно примагничены к поверхности Земли.
Сохраняя это ощущение примагниченности, представьте, что вы вырастаете в размерах и дотягиваетесь макушкой до звезд. При этом вы не выходите из тела. Вы остаетесь в теле и чувствуете себя в нем прочно и надежно. Но ваше сознание расширяется до такой степени, что может вместить в себя и небо, и звезды, и все семь планов существования.
Вы можете визуализировать якорь, соединяющий вас с центром Земли, каждый раз, когда вам понадобится сила и уверенность.