Упражнение «Визуализация цвета»
Абстрактный цвет бывает визуализировать труднее, чем конкретный предмет, окрашенный этим цветом. Но визуализация цвета понадобится нам для выхода на тета-уровень.
Глаза в этом случае лучше закрыть.
Закрыв глаза, вы увидите темное пространство.
Не пытайтесь в реальности окрашивать его в разные цвета. Пусть ваши глаза по-прежнему видят темноту. Вам не нужно видеть реальный цвет. Нужно просто представить, как будто вы его видите.
Сначала представьте, что вы видите перед собой белый экран, как в кинотеатре.
Теперь представьте, что этот экран окрасился в зеленый цвет. Сначала это бледный, едва заметный оттенок зеленого. Потом он становится все ярче, все насыщеннее.
А теперь представьте, что экран светится. Это не так трудно, ведь вы каждый день видите светящийся экран монитора или дисплеев разных гаджетов.
Представьте не просто зеленый цвет, а светящийся, сияющий зеленый цвет.
Представьте, что он медленно гаснет и экран опять становится белым. А затем он начинает поочередно окрашиваться и светиться следующими цветами:
• желтым,
• оранжевым,
• красным,
• синим,
• фиолетовым,
• дымчато-голубым,
• салатным,
• бледно-розовым,
• бирюзовым,
• светло-сиреневым,
• золотистым,
• серебристым.
Затем представьте, что экран снова белый – но теперь это сияющий, светящийся белый цвет.
Он словно льется с экрана и заполняет все пространство вокруг.
Обратите внимание: когда вы визуализировали цвета, ваши зрачки были устремлены не вперед, а как будто обращены внутрь.
Это соответствует сути процесса визуализации: вы воспринимаете не реальные цвета, которые есть перед вами, а словно создаете их внутри себя. Визуализация – это работа не зрения, а воображения.