Метод “Я – Канал”: Ежедневно повторяйте: “Я не источник этой силы, я – её проводник. Если я закрыт, поток прекратится.” Приписывайте свои успехи Универсальному Источнику, а свои ошибки – собственной человеческой природе. Это нейтрализует присвоение Эго.
Практика “Я не знаю”: Намеренно и регулярно говорите “Я не знаю” или “Я могу ошибаться”. Это ослабляет хватку интеллектуального высокомерия.
2. Поиск “Неудобного Зеркала” и принятие Критики:
Эго-ловушки рассыпаются под воздействием объективной критики, особенно от тех, кого мы считаем равными или более мудрыми.
Создание Совета Осведомленных: Активно ищите обратную связь от трех-четырех человек, которые знают вас достаточно хорошо, чтобы видеть вашу тень, и которые любят вас достаточно, чтобы говорить правду, даже если она неприятна. Сделайте обещание: выслушивать их критику без немедленного оправдания.
Мониторинг Реакции на Критику: Ваша реакция на критику – самый точный индикатор Эго-ловушки. Если первая реакция – гнев, стыд, желание защититься или унизить критика, Эго активно. В идеале, реакция должна быть нейтральной: “Спасибо, я это обдумаю.”
3. Признание и Интеграция Уязвимости:
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.