Глава 1. Тело – зеркало прошлого и ключ к будущему
Могут лгать мысли, могут лгать чувства, единственное, что не лжет, – это тело.
Карл Густав Юнг
• О влиянии прошлого опыта на нашу жизнь.
• Телесные маркеры выгорания.
• Что заставляет нас наступать на одни и те же грабли, или устойчивая матрица патологических состояний (Н. П. Бехтерева).
• Матрица здоровья.
• О нашем неожиданном и верном помощнике.
• Удивительные истории о том, как тело помогло восстановить здоровье и гармонию жизни.
1.1. Память тела. Как родился, так и жить будешь, или Как формируется наш жизненный сценарий
Наше тело – это послание миру. Ощущение себя служит берегами, в русле которых течет поток нашей жизни.
Из опыта телесного терапевта
В этой главе мы начинаем знакомиться с уникальными свойствами тела. Оно является домом, где мы живем, и одновременно помогает познавать окружающий мир и позволяет нам действовать. Одним из его самых удивительных свойств является память. В ней скрупулезно фиксируется не только весь жизненный опыт, но и период внутриутробного развития с момента зачатия. То есть наша жизненная история начинает формироваться задолго до рождения.
Период беременности матери, роды и первый год жизни оказывают определяющее влияние на формирование характера человека и его жизнь. Ребенок в период внутриутробного развития слышит окружающие звуки, голоса и ощущает эмоциональное состояние матери. Его память о самом раннем опыте автоматически фиксируется на самых глубинных слоях психики. Этот опыт наиболее упорно транслируется нами в течение жизни, и человек смотрит на мир сквозь его призму.
На внутреннее состояние и развитие плода влияют многие факторы. В разных культурных традициях их трактовали по-разному. Например, индейцы считали, что энергетику человека и его эмоциональную сферу определяют обстоятельства его зачатия. Высокий уровень энергии и яркие проявления эмоций родителей во время акта зачатия передавались ребенку, и в дальнейшем у него был высокий уровень энергетики и способность переживать яркие эмоции. И наоборот, скучный, малоэмоциональный или некомфортный секс родителей создавал изначально низкий уровень энергии у человека.
Жизнь всегда вызов. Только один умеет решать проблемы по мере их поступления, а другого жизнь «сдавливает», и даже простых целей он достигает с большим трудом. В чем же дело?
Резкие звуки, нежеланная беременность или стресс матери переживаются ребенком как опасность и закладывают основу недоверия к миру. Человек не может избавиться от ощущения, что с ним что-то не так. Так формируется фундамент трудного жизненного сценария. Следующий кирпичик добавляет процесс рождения малыша. Есть поговорка «Как родился, так и жить будешь». Действительно, истории жизни людей, прошедших через воспоминание своих родов, показали, что на их поведение оказал влияние опыт рождения.
Вот что рассказала одна из участников тренинга «Рождение», на котором мы использовали практики глубинного дыхания.