Обо мне
В юности я обращалась со своим телом неуважительно: переедала, пила алкоголь на вечеринках. С самого детства была очень скромной и тихой девочкой. Стыд и неприятие тела – мои главные союзники с малого возраста. С 17 до 22 лет у меня было компульсивное переедание. Кто не знаком с этим расстройством, для вас вкратце: это когда съедаешь 2 большие пиццы, целый торт и 3 порции роллов за 15 минут. И так происходит по 3 раза за день, 4–5 дней в неделю. Огромные порции, как ни странно, помогали мне хоть немного чувствовать тело. Оно болело, ныло, вздыхало. Да, звучит как мазохизм. Можно же было просто заняться спортом, научиться танцевать, делать зарядку по утрам. Но я настолько не любила себя, настолько презирала, что не хотела ничего. С помощью еды я останавливала поток негативных мыслей. После внушительной порции мне удавалось погасить тревожность хотя бы на один вечер.
Сейчас я смотрю на свое тело совсем иначе. Я чувствую, как мой внутренний стержень укрепляется с каждым годом. В желудок уже не лезут большие порции. Я не могу даже заставить себя съесть много. Это прекрасно, когда такие трансформации происходят не от запрета, а от искреннего желания познать умеренность и баланс.
Последние 4 года я активно погрузилась в изучение тела со стороны осанки. Я увидела взаимосвязь качества жизни от состояния тела. Как мы его чувствуем, как питаемся – от всего этого зависит очень многое.
Я попробую донести до вас образ, каким может быть тело. Преимущественно эта книга для женской половины человечества. Цель книги – чтобы каждая девушка смогла освоить азы своей осанки. Ощутила основной принцип и пошла дальше уже свои уникальным путем.