Поэтому активизируем в себе ощущения, связанные с управлением потоками. Начнем с восходящего потока. Сядьте или встаньте прямо, отбросьте мысли, сосредоточьтесь только на ощущениях внутри своего тела. Уловите перед позвоночником движение энергии снизу вверх -от первой чакры ко второй, затем к третьей и так до седьмой. Поток выходит из Земли и, проходя сквозь ваше тело, через макушку головы устремляется вертикально вверх, в глубины Космоса. Начинайте делать вдохи и выдохи – ощутите, как при вдохе поток активизируется, становится сильнее, как вы при помощи вдоха можете сделать поток интенсивнее. Когда ощущение движения потока станет ясным и четким, представьте себе, что в центре вашей головы укреплена стрелка, которую вы по своей воле можете поворачивать в любую сторону, – что-то вроде флюгера. Поверните ее вперед. Вы почувствуете, как поток, устремляясь вверх, доходит до верхних чакр и начинает выплескиваться наружу, направляясь вперед, из области примерно между бровями, из Аджна-чакры.
Мысленно уберите стрелку из головы. Пусть поток снова течет вертикально вверх и уходит в Космос.
Восходящий поток – это энергия Земли, энергия, которая дает нам силу, необходимую для того, чтобы активно действовать. Вы умеете управлять этой энергией и можете направить ее на любое необходимое вам действие.
Ступень 1, шаг 8.
Управление нисходящим потоком
Сосредоточьтесь, расслабьтесь, почуветвуйте, как сквозь седьмую чакру в ваше тело из глубин Космоса входит вертикальный нисходящий поток энергии и, проходя вплотную к позвоночнику, доходит до первой чакры, через которую уходит в землю. Начинайте делать вдохи и выдохи и ощутите, как при выдохе нисходящий поток усиливается, как вы можете замедлять и ускорять его ход, делая вдохи то более, то менее интенсивно. Когда ощущение потока станет ясным и четким, ощутите, что поворачивающаяся стрелка установлена у вас в области третьей чакры, чуть выше пупка. Поверните стрелку вперед. Почувствуйте, как энергия нисходящего потока начинает вырываться через третью чакру.