17. Как успокоить обезьяну в себе
Цель- останов внутреннего диалога. Точнее, монолога.
Лучше всего, конечно, помогает медитация. Надо сосредоточиться на чём-то одном, например, дыхании и пытаться эту сосредоточенность сохранить как можно более долгое время.
Если удастся это сделать хотя бы на несколько минут, это большое достижение. Совсем остановить нельзя. Остановить надолго могут только особо продвинутые Боддхисаттвы. Или просветлённые.
Если в голове появляется мысль- пытаемся занять по отношению к ней позицию наблюдателя. Как она зарождается, проплывает мимо и исчезает…
Регулярная подобная практика позволяет усилить интуицию.
18. Как убедить подсознание
Для начала надо сформулировать фразу, которой будем «убеждать». Не используйте частицу «не»– подсознание её не понимает, иначе убедите в обратном.
Очень похоже на формулирование желаний по методике «Лунологии». Там, кстати, тоже описан этот метод с небольшими отличиями.
Сформулировали, например: «Я здоров и счастлив».
Берёте лист бумаги и пишете 24 раза это утверждение, проговаривая каждый раз его вслух. Включается моторная, зрительная и слуховая память.
Цель- поверить в это и ноль сомнений!
19. Таро как язык отображения психических процессов
Как я уже упоминала в предыдущих публикациях, четыре первостихии (Огонь, Воздух, Вода и Земля) представлены в картах Таро четырьмя мастями: Жезлы, Мечи, Кубки и Пентакли.
На Старшем Аркане Маг все стихии представлены предметами, их олицетворяющими, на столе Мага (или Фокусника, по одной из версий).
