Таким образом, распространённый совет, что если хочешь избавиться от страха- представь себя смелым, имеет более глубокие корни, чем нам кажется.
Мне понравился пример из «Кибалиона»: если вы сидите в темной комнате, бесполезно горевать об этом, надо просто встать и открыть окно (ну, или включить свет).
То есть, не надо пытаться подавлять нежелательную эмоцию, думать о ней, переживать о том, что она есть. Так Вы только сделаете её сильнее. Вместо этого необходимо переключить своё внимание на противоположную ей желательную эмоцию и сконцентрироваться на ней. Тогда одна эмоция сменится другой. А Вы сэкономите ресурсы своей нервной системы. 😉
14. Автоматическое письмо
Временами практикую автоматическое письмо. Это когда садишься, берешь лист бумаги и начинаешь писать. Совершенно не думая о том, что именно.
И случается странная вещь: рука, как будто сама, без твоего участия, выводит какие-то слова, и получается вполне себе связный текст. Главное- усмирить хотя бы на время «ум обезьяны». Об этом чуть ниже.
С помощью автоматического письма можно пообщаться с подсознанием. Описки, оговорки, сны- всё, что проходит мимо «фильтра» сознания- это оно, подсознание. Которое влияет на нас гораздо сильнее, чем мы можем себе вообразить.
Кстати, можно не только слушать его, но и попытаться в чем-нибудь убедить. Чтобы помогало. Об этом тоже расскажу.
Когда сознание и подсознание нацелены на выполнение одной и той же задачи, двигаются к одной и той же цели- нам нет преград! Ни в море, ни на суше.
Ниже привожу кейс автоматического письма.
13.07.2020. Почему я буду смелой?
Поскольку всё имеет одну общую структуру, возникающую ниоткуда, она определяет то, что неподвластно разуму. Я хочу сказать этим лишь то, что возможно всё.
Путь, лежащий передо мной, велик. Но я в состоянии преодолеть все преграды на своем пути. Необходимо лишь полностью осознать тот факт, что Пространство- разумно, и мы с ним суть одно.
Доверься себе- доверься ему. Преград нет.
Кто ты? Серуаз.
P.S. Ну вот: есть вымышленные друзья, а у меня- вымышленный кот. И он со мной разговаривает! ААААААА!!
Про этого вымышленного друга можно прочитать в публикации «А котика будут звать… Серуаз!»