Неделя 4
Как только мы перестаем видеть тело как врага или «подушку для битья» и начинаем понимать его язык, запускается наша совместная работа.
Не нужно взаимодействовать с ним в парадигме отец-сын, мать-дочь или мучитель-раб.
Цель физического тела – помочь нам в прохождении жизненного опыта. Оно одновременно играет роль транспортного средства и посыльного. И, что важнее всего, оно хочет остаться в наилучшем состоянии, чтобы довести нас до конца пути.
● Как мое восприятие меняет тело?
Ваше восприятие своего физического тела влияет на него. Спорт – это момент остановки во времени, когда внимание сосредоточено на физическом теле через деятельность (движения, упражнения и т. д.). Ему дается пространство для высвобождения напряжения, насыщения кислородом и заземления.
Спросите у карт:
● Как физическая активность влияет на мои тела: тонкое и физическое?
● Как позволить физическому телу выражать себя через спорт?
● Как можно проявлять эмоции, чувства, события, воспоминания и истории через физическую активность?
Маскулинные принципы с их ограничениями и правилами всегда будут важны в спорте, но и интуиция с ее свободой и доверием тоже занимает почетное место.
● Как маскулинные принципы выражаются через спорт?
● Как феминные принципы выражаются через спорт?
● Что получится, если перенести эти принципы на физическую активность? Например, танец и т. д.
● Какой вид спорта уважает мои физические возможности?
● Какая физическая активность привносит баланс и гармонию в мою жизнь?