Аффирмации помогают направить энергию карты на развитие осознанности и принятия текущего состояния без сопротивления. Формулируйте их от первого лица, чтобы слова наполняли вас силой и вдохновением.
Вот несколько аффирмаций, которые вы можете использовать или адаптировать под себя:
«Я внимательно слушаю своё сердце и принимаю свои чувства.»
«Я открыта новым возможностям и переменам в своей жизни.»
«Моё внутреннее равновесие – источник моей силы и спокойствия.»
«Я позволяю себе время для отдыха и осмысления.»
«Я благодарна за все уроки, которые даёт мне жизнь.»
Практическое руководство
Возьмите колоду Таро и сосредоточьтесь на карте Четвёрка Кубков. Позвольте себе прочувствовать её атмосферу задумчивости и внутреннего поиска.
Выберите одну или несколько аффирмаций из списка или создайте свои, опираясь на личные ощущения.
Повторяйте аффирмации ежедневно – вслух или про себя – с осознанностью и вниманием к своим чувствам.
Ведите дневник, записывая свои мысли, эмоции и перемены, которые замечаете в себе.
Работа с Четвёркой Кубков через аффирмации помогает развивать глубокую осознанность и внутреннее равновесие. Регулярная практика с этой картой поддержит вас в период перемен и поможет видеть возможности там, где раньше казалось их мало.