Создание аффирмаций – это творческий процесс, который включает в себя следующие шаги:
Формулирование: На основе значений карт создайте аффирмации, которые отражают ваши намерения. Не обязательно избегать отрицательных частиц или использовать только позитивные формулировки – главное, с какими эмоциями и внутренним настроем вы произносите свои слова. Формулируйте аффирмации в настоящем времени, чтобы они резонировали с вашим состоянием и поддерживали вас на пути изменений.
Запись: Запишите свои аффирмации в блокноте или на карточках. Это поможет вам визуализировать и запомнить их.
Повторение: Регулярно повторяйте свои аффирмации, желательно утром и вечером. Вы можете делать это вслух или про себя, в зависимости от того, что вам удобнее.
Визуализация: Во время повторения аффирмаций визуализируйте, как они проявляются в вашей жизни. Представьте, как вы достигаете своих целей и чувствуете себя счастливыми.
Примеры раскладов для разных целей (любовь, работа, здоровье)
Вот несколько примеров раскладов Таро, которые можно использовать для различных целей:
Расклад на любовь:
Цель: Понять текущие отношения или привлечь новую любовь.
Расклад: Вытяните три карты: первая карта – ваше текущее состояние в любви, вторая – что вам нужно изменить, третья – результат, если вы будете следовать своим намерениям.
Расклад на работу:
Цель: Определить карьерные возможности и направления.
Расклад: Вытяните четыре карты: первая карта – ваши текущие карьерные обстоятельства, вторая – ваши сильные стороны, третья – возможные препятствия, четвёртая – совет для достижения успеха.
Расклад на здоровье:
Цель: Оценить текущее состояние здоровья и выявить области для улучшения.
Расклад: Вытяните три карты: первая карта – ваше текущее состояние здоровья, вторая – что вам нужно изменить, третья – результат, если вы будете следовать своим намерениям.
Эти расклады помогут вам глубже понять свои намерения и создать аффирмации, которые будут поддерживать вас на пути к изменениям. В следующей главе мы рассмотрим, как отслеживать прогресс и использовать результаты работы с Таро и аффирмациями для дальнейшего роста.