Пранаяма, или наука управления жизненной силой (Праной) через дыхание, является краеугольным камнем несексуальной Тантры. Дыхание – это мост между физическим телом и тонким энергетическим телом (Пранамайя Коша). Каждая мысль, каждое эмоциональное состояние, каждая степень чистоты вашего энергетического канала напрямую отражается в ритме вашего дыхания. Управляя дыханием, мы получаем прямой доступ к управлению Праной. Без освоения Пранаямы любая попытка пробудить Кундалини будет либо неэффективной, либо хаотичной и даже травмирующей. Тантрическое дыхание отличается от обычного хатха-йогического дыхания тем, что оно всегда нацелено на определенный энергетический канал (Нади) или чакру, используя при этом визуализацию и Бандхи (энергетические замки) для максимальной компрессии и направления силы.
Подзаголовок: Механика праны и типы вайю
В тантрической физиологии Прана не является просто кислородом; это универсальная космическая энергия. Она разделяется на пять основных видов, или Вайю (ветров), которые управляют различными функциями в теле: Прана Вайю (движение внутрь, отвечающая за прием пищи и дыхание, локализована в грудной клетке), Апана Вайю (движение вниз и наружу, связанная с выделением и сексуальной энергией, локализована в тазовой области), Самана Вайю (уравновешивающая сила, отвечающая за пищеварение и ассимиляцию, локализована в пупочной области), Удана Вайю (движение вверх, отвечающая за речь, выражение и сознание, локализована в горле и голове) и Вьяна Вайю (циркулирующая сила, распределяющая энергию по всему телу, пронизывающая всю систему). В контексте пробуждения Кундалини критически важна работа с Прана и Апана Вайю. Цель состоит в том, чтобы заставить эти две противонаправленные силы встретиться в области пупка (Манипура-чакра). Эта встреча генерирует огромное количество тепла, или внутреннего огня (Тапаса), который необходим для сжигания кармических отпечатков и плавления блокировок в Сушумне, позволяя Кундалини подняться. Без правильного соединения Праны и Апаны процесс пробуждения не начнется. Это соединение достигается через удержание дыхания (Кумбхака) и мощное применение Бандх.