Представьте себя в виде растения.
Заземлитесь.
Из ступни левой ноги выпустите корни. Почувствуйте их, представьте их, посмотрите на них.
Из ступни правой ноги выпустите корни. Почувствуйте их, представьте их, посмотрите на них.
Представьте, почувствуйте, посмотрите на всю свою корневую систему в целом.
Какая она?
Насколько насыщены корни влагой. Насколько упруги они. Ветвиста ли корневая система, и как глубоко проникают корни в землю. Плодородна ли почва под корнями и вокруг вашего растения.
Хватает ли влаги?
Есть ли вредители?
Какой стебель у вашего растения?
Цвет, листья, высота.
Где находится растение в данный момент, что его окружает прямо сейчас, и что происходит с растением от взаимодействия с окружающей средой.
Ощутите в целом свой внутренний мир.
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ
Ноги на ширине плеч. Стопы параллельны. Колени согнуты. Позиция устойчивая и удобная. Руки расслаблены и висят как плети.
Внимание на центр Хара. Линия Хара входит в центр головы, проходит через центр Хара, через копчик, до центра Земли.
Представьте себя в виде дерева.
Какое время года у вашего дерева?
Лето – время силы, подъема творческого потенциала, сильные потоки эмоций (возможно слишком яркие). Достаток, ощущение вечности и бессмертия.
Обратите внимание:
на гордыню, высокомерие, заносчивость; желание управлять всем миром; непримиримость с чужими концепциями.
Осень – мудрость; конец эпохи, периода, истории (вашей личной). Пора собирать плоды, то есть, «что посеяно, то и пожнете», мудрость и безрассудство; предверие перехода, предчувствие его.
Обратите внимание:
безнадежность; страх одиночества; желание удержать все так, как оно есть; бросить все и уйти, желание обладать всеми, кто нравится (независимо, хотят ли они этого).
Зима – смерть эмоции, эмоциональный голод; промежуток перехода в другую реальность, в другое состояние. Безмолвие, затишье, одиночество, место без жалости.
Опасность этого перехода:
суицид, депрессия (затяжная), сон, лень. Непринятие мира, отвержение потоков Вселенской любви; жалость к себе.
Рекомендации: