Капля ветра – момент, когда ты делаешь вдох и чувствуешь, как дыхание соединяет тебя с миром.
Калорийность
Около 20 ккал на порцию.
Ритуал приготовления
брось в неё розу, ромашку и цедру лимона.Поставь воду на огонь. Когда она зашепчет – не закипит, а лишь начнёт дышать,символ творения.Накрой крышкой, оставь настояться 5–7 минут. Размешай трижды по часовой стрелке, говоря: Пусть в сердце откроется лёгкость».«Пусть пробудится поток идей и слов. Перемешай, чувствуя аромат – тёплый, солнечный, живой.Добавь мёд и щепотку корицы. Пей маленькими глотками. Пусть каждый вдох приносит новые образы, Магическое действие
Музы открывает внутренние двери а творчество – актом любви к миру. После него вдохновение не нужно искать – оно само шепчет в ухо. С ним слова, краски и движения становятся естественными.
Суп очищения
Пей его, когда нужен новый старт, отпуск старых забот и мягкое перерождение.Назначение: очищает тело и мысли, даёт лёгкость и свежесть. Ингредиенты (на 2 порции)
Вода – 500 мл
Белая капуста – 100 г
Цветная капуста – 100 г
Корень сельдерея – 50 г
Морковь – 1 маленькая
Лук-порей – 1 стебель
Листья шалфея – 2 шт.
Петрушка свежая – 1 ст. ложка
Оливковое масло – 1 ч. ложка
Соль – щепоть (для равновесия)
Лёгкая искра – для очищения
Лёгкая искра – это твоё намерение отпустить всё лишнее. Вдохни её, когда добавляешь овощи в воду.
Калорийность
Примерно 80 ккал на порцию.
Ритуал приготовления
Пока она нагревается, нарежь овощи кубиками, представляя, как каждый кусочек уносит усталость.Налей воду в сотейник. Поставь на медленный огонь, пусть овощи «дышат», а вода медленно наполняется их энергией.Добавь лук-порей, морковь и корень сельдерея. Скажи тихо:Через 5 минут добавь капусту и шалфей. «Все тревоги уходят, как туман на рассвете».
Томите на слабом огне 15–20 минут, пока овощи не станут мягкими, а аромат наполнит кухню.
Перемешай, представляя, как свежесть наполняет каждую клетку.Сними с огня, добавь петрушку и оливковое масло. Пей медленно, глоток за глотком, чувствуя, как лёгкость возвращается в тело и мысли.
Магическое действие