Глава 2 Создаем благоприятные условия для развития интуиции.
Очистка и гармонизация физического и энергетического пространства.
Одним из важнейших шагов на пути раскрытия интуитивных и экстрасенсорных способностей является осознанная работа с пространством, в котором вы живёте и занимаетесь практиками. Энергетическая и физическая очистка помогает избавиться от негативных и застойных энергий и создать благоприятное, гармоничное пространство, где вы будете чувствовать себя спокойно, защищённо и комфортно.
Одним из важнейших шагов на пути раскрытия интуитивных и экстрасенсорных способностей является осознанная работа с пространством, в котором вы живёте и занимаетесь практиками. Энергетическая и физическая очистка помогает избавиться от негативных и застойных энергий и создать благоприятное, гармоничное пространство, где вы будете чувствовать себя спокойно, защищённо и комфортно.
Почему так важно очищать и гармонизировать пространство?
Убирая негатив и хаос из помещения, вы создаёте поддержку для своего энергетического поля и сознания.
Чистая и гармоничная энергетика помещения улучшает концентрацию, освобождает дополнительные резервы энергии, которые можно применять в практиках ясновидения и ясночувствования.
Пространство, где чисто и гармонично, позволяет намного легче получать чёткие интуитивные подсказки и сигналы.
1. Очистка физического пространства.
Чистота и порядок напрямую влияют на гармонию и энергию помещения. Чем меньше в пространстве хаоса и бардака, тем больше спокойствия, ясности и защищенности.
Подробные шаги и рекомендации:
Шаг 1: Генеральная уборка:
Освободите дом или комнату от ненужных предметов, старой сломанной мебели и вещей, которые вызывают негативные чувства или неприятные воспоминания.
Влажной тряпкой тщательно протрите пыль, вымойте окна, зеркала, пол. Откройте окна и тщательно проветрите помещение, впустите свежий воздух и свет.
Шаг 2: Сортировка и минимализм:
Сократите количество вещей: оставьте только те предметы, которые вам искренне дороги, приятны и полезны.
Гармонично расставьте мебель и предметы так, чтобы возникло ощущение свободного течения энергии.
Шаг 3: Ароматическое очищение:
Используйте аромалампу с эфирными маслами (например, эвкалипт, лаванда, ладан, пихта), благовония, ароматные свечи.
Эти естественные ароматы очищают воздух физически и одновременно гармонизируют ваш внутренний настрой.
2. Очистка и гармонизация энергетического пространства
Когда физическая очистка завершена, наступает очень важный этап – очищение пространства на уровне тонких энергий.
Эффективные методики энергетического очищения:
1. Очищение стихиями (Огнём, Воздухом, Водой, Землёй).
ОГОНЬ:
Зажгите свечу (желательно белого цвета) и пройдите по всему дому часовым направлением, представляя, как пламя поглощает негативные энергии.
Используйте палочку благовония (сандал, шалфей белый, полынь или можжевельник), обкуривая каждую комнату по часовой стрелке.
ВОЗДУХ:
Каждый день полностью проветривайте помещение по 15–20 минут.
Используйте музыку ветра; развесьте в помещении колокольчики или хрустальные подвески, чтобы они нежными звуками создавали позитивные вибрации.
ВОДА:
Опрыскайте пространство чистой водой с несколькими каплями эфирного масла или с растворенной морской солью (символ очищения и нейтрализации негатива).
Хорошо периодически (раз в неделю хотя бы) мыть пол с добавлением небольшого количества соли или эфирных масел.
ЗЕМЛЯ:
Используйте соль, предметы из камней и кристаллов (горный хрусталь, аметист, шунгит, чёрный турмалин), расставьте эти минералы по пространству для их защитной энергетики.
Соль эффективно впитывает негатив: поставьте на сутки небольшие блюдца с солью в разных углах, затем соль выбросьте.
2. Чистящие энергетические визуализации (ментальное очищение)
Сядьте удобно, закройте глаза и представьте, что ваше пространство заполняется чистым, сияющим серебристым или белым светом.
Увидьте, как вся негативная энергий и плохие эмоции растворяются, уносясь прочь и замещаются чистотой, радостью.
Делайте такую визуализацию каждый день по 5-10 минут, особенно после конфликтов или неприятных ситуаций в доме.
3. Очищение звуком и вибрациями
Используйте поющие чаши, колокольчики, музыку ветра, шаманские бубны, колокола.
Проходите с поющей чашей или колокольчиками по дому, намереваясь очистить и гармонизировать всё пространство.
Попробуйте слушать записи мантр, спокойную красивую музыку, которая создает положительную вибрацию.
Завершающие действия: гармонизация и защита пространства
Создание защитного барьера и программирование пространства на гармонию и защиту:
Представьте себе, как после очищения ваше помещение окружается прозрачным световым коконом или полем, которое защищает дом и всё, что находится внутри.
Проговаривайте вслух или мысленно аффирмации, заряжая пространство своей энергией позитивных намерений:
«В моём доме царит гармония, защищённость и любовь. Здесь легко и комфортно мне и всем, кто приходит сюда с добром».
Зарядка пространства силой стихий:
Вы можете дополнительно поставить предметы, гармонично связанные с 4 стихиями – воду (небольшой декоративный фонтан), открытый огонь (свечи), камни и кристаллы (земля), ароматы и музыку ветра (воздух).
Как часто проводить очистку и гармонизацию?
Физическая очистка: Один раз в неделю глобально. Ежедневно поддерживать порядок и чистоту.
Энергетическая очистка: Один раз в 7–10 дней, или чаще, если чувствуете необходимость (например, после конфликтов или неприятных визитов).
После очищения – важное дополнение:
Не забывайте поддерживать чистоту собственной энергии:
Пользуйтесь техниками заземления;
Медитируйте регулярно для поддержания энергетического баланса ака чакр;
Используйте защитные и гармонизирующие предметы силы (талисманы, обереги, кристаллы).
Итог:
Создавая осознанно чистое, гармоничное и защищённое энергетическое пространство, вы глубоко поддерживаете свои духовные и интуитивные ресурсы, облегчаете раскрытие экстрасенсорики и ясновидения. Этот процесс – одна из важнейших ступеней для вашей эффективной и гармоничной практики интуитивного развития.
Освобождение от внутренних блокировок, негативных установок и страхов.
Одной из важнейших ступеней на пути раскрытия интуитивных и экстрасенсорных способностей является постепенное освобождение от внутренних блокировок, негативных убеждений, страхов и сомнений. Эти внутренние ограничения часто не дают раскрыться вашим врождённым способностям и интуиции в полной мере, ограничивая ваш энергетический потенциал и личное развитие.
Одной из важнейших ступеней на пути раскрытия интуитивных и экстрасенсорных способностей является постепенное освобождение от внутренних блокировок, негативных убеждений, страхов и сомнений. Эти внутренние ограничения часто не дают раскрыться вашим врождённым способностям и интуиции в полной мере, ограничивая ваш энергетический потенциал и личное развитие.
Какие бывают внутренние блокировки и негативные установки:
Страхи (осуждения окружающих, ошибки, страх раскрытия способностей):
«Меня осудят и не поймут, если узнают о моих способностях»
«А вдруг я ошибусь и меня будут высмеивать?»
Негативные установки из детства:
«Это всё выдумки, такого не существует»
«Экстрасенсорика – это плохо или опасно»
«Ничего не получится, способности есть только у избранных»
Низкая самооценка и сомнения в себе:
«Я недостаточно умею контролировать свои способности»
«Я не достоин/ не достойна столь глубокого знания»
Эти шаблоны программируют вас на шаблонное поведение, ограничивая доступ к интуитивным каналам и энергетическим ресурсам.
Пошаговый подход к освобождению от внутренних блокировок:
Процесс освобождения проходит всегда в несколько этапов:
Осознание и выявление негативного убеждения или страха
Проработка и работа с эмоциями, состояниями
Отпускание и замена негативной установки
Закрепление новой позитивной программы
ШАГ 1. Осознание и выявление негативной установки или страха (Диагностика)
Внимательно и спокойно ответьте на вопросы себе (лучше письменно):
Какие страхи и опасения испытываю я, когда думаю о развитии интуиции?
Чего я боюсь больше всего, думая о своих способностях?
Какие негативные мысли я слышал в семье о таких способностях?
Кто в детстве повлиял на моё мнение?
Какие установки блокируют мою уверенность в себе?
Упражнение-тест «Диагностика страхов» (Письменно):
Запишите всё, что приходит в голову, не осуждая себя. Так вы «увидите» чёткую картину внутренних преград. Главное сейчас – принять и понять проблемы, а не критикуя их.
ШАГ 2. Проработка эмоций и состояний (Глубокое проживание)
Техника «Разговор со страхом»
Закройте глаза, расслабьтесь.
Представьте свой страх в виде образа (человек, животное, предмет).
Поговорите с ним спокойно: спросите, почему он появился, что хочет вам сообщить, от чего пытается «защитить». прочувствуйте его ответ внутри себя.
Эта методика помогает понять истинную первопричину страха и открыть путь к исцелению.
«Письмо прощения себе и близким»
Письменно изложите всё, за что вы осуждаете себя и других в этой сфере. Закончите словами:
«Я с любовью и благодарностью освобождаю тебя (себя, своего родителя и т.п.) от моих ожиданий и страхов. Я забираю обратно свой потенциал, энергию и силу. Я прощаю, принимаю и отпускаю эту ситуацию полностью».
Затем сожгите письмо, символически закрывая эту тему.
ШАГ 3. Отпускание проблемных установок и замена их позитивными (моделирование нового мышления)
Упражнение «Трансформация убеждений»
Возьмите негативное убеждение, которое вы выявили (например: «Я не достоин обладать способностями»). Теперь создайте мощное противоположное позитивное утверждение (например:»Я полностью достоин и готов раскрыть свой интуитивный потенциал!»).
Сформулируйте новую аффирмацию в настоящем времени очень чётко и позитивно.
Повторяйте аффирмацию каждый день, как минимум по 5–10 раз.
Примеры позитивных аффирмаций:
«У меня безопасная и прекрасная связь с моей интуицией.»
«Мои способности ясновидения и экстрасенсорики развиваются легко и гармонично».
«Я освобождаюсь от любых страхов и полностью принимаю себя таким, какой я есть».
ШАГ 4. Закрепление нового состояния сознания (Ежедневные практики)
ЕЖЕДНЕВНАЯ МЕДИТАЦИЯ НА РАСКРЫТИЕ СЕРДЦА:
5–7 минут в день дышите через область сердца. Представляйте, как в сердце появляется свет, которого становится всё больше. Говорите внутренне:
«Я принимаю себя и свои способности с любовью и благодарностью».
Техника заземления и защиты (каждый день 2–5 минут):
Ежедневно представляйте себя в потоке света, стоящего на Земле. Ощущайте связь с землёй и космосом, чувствуйте себя защищённым и уверенным.
Ведение дневника успехов:
Каждый день фиксируйте хотя бы одно событие или ощущение, подтверждающее ваш прогресс и успех. Это формирует внутреннее доверие к себе и позитивную самооценку.
Дополнительные советы и рекомендации для гарантированного успеха:
Будьте терпеливы и последовательны. Освобождение от страхов и блокировок – процесс постепенный, зато долговременный и глубокий.
Используйте дыхательные техники и расслабляйтесь для снятия накопленного напряжения (йога, медитация).
Просматривайте и анализируйте регулярно, какие блокировки и страхи уже удалось убрать и какие позитивные изменения произошли.
Избегайте критики и осуждения себя. Учитесь с любовью принимать блокировки и страхи, чтобы мягко трансформировать их.
Окружайте себя людьми, которые поддерживают вас, которые разделяют ваши цели и ценности.
РЕЗЮМЕ ПО ПРОЙДЕННОМУ ПУТИ:
Внутренние блокировки и негативные установки возникают у нас из-за страхов, влияния общества и негативного опыта прошлого, они мешают нам раскрыть природные способности к интуиции и экстрасенсорике.
Проводя последовательную работу по осознанию (Шаг 1), проживанию (Шаг 2), отпусканию (Шаг 3) и закреплению новых позитивных установок (Шаг 4), вы полностью меняете внутренний подход и сможете легко и свободно раскрыть весь тот уникальный потенциал, который заложен в вас природой.
Освобождая своё сознание от ограничений, вы открываете интуицию, экстрасенсорный канал и создаёте замечательную основу для гармоничного и вдохновляющего развития своей жизни!
Медитация и техники концентрации для повышения чувствительности и раскрытия интуитивных способностей.
Зачем нужны медитация и концентрация для развития чувствительности?
Медитации и техники концентрации занимают важнейшее место в развитии интуитивной чувствительности (экстрасенсорики). Они позволяют:
Очистить сознание и успокоить ум, чтобы яснее воспринимать тонкие сигналы и энергии.
Развить чувствительность и восприимчивость к тонким энергиям и интуитивным посланиям.
Научиться управлять вниманием и энергией, тренировать внутреннее восприятие.
Улучшить концентрацию и фокусировку сознания для развития точности восприятия образов (ясновидение), тонкого слуха (яснослышания) и ощущений (ясночувствование).
Ниже представлены описанные эффективные техники и медитации, проверенные практикой и опытом.
Базовые рекомендации и условия для медитации и концентрации:
Выберите спокойное гармоничное место
Пространство нужно заранее очистить физически и энергетически. Создайте приятную обстановку (свечи, аромалампы, спокойную музыку).
Выберите удобную позу
Это может быть положение со скрещёнными ногами на полу (поза лотоса, полу-лотоса, сиддхасана), или положение на стуле с прямой спиной. Спина должна быть ровная, не напрягайтесь.
Войдите в состояние расслабленности и осознанности
Перед началом медитации рекомендуют закрыть глаза, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, успокаивая ум и тело.
1. Медитация «Дыхание Света» – комплексное раскрытие чувствительности.
Это мощная базовая медитация для раскрытия чувствительности и повышения интуитивного восприятия.
Описание техники:
Сядьте удобно, закройте глаза, сделайте несколько глубоких медленных вдохов-выдохов, расслабьтесь.
Направьте внимание внутрь себя, почувствуйте своё тело.
Представьте над своей головой сияющий светлый поток энергии (белого, серебристого или золотистого цвета).
На вдохе мысленно представляйте, как поток света вливается в вас через макушку головы, постепенно пронизывает всё ваше тело, каждую клеточку, наполняя вас спокойствием, гармонией, тонкой энергией.
На выдохе мысленно отпускайте всю негативную энергию, напряжение, блокировки из себя в землю.
Каждый вдох и выдох визуализируете медленно, осознанно и глубоко.
Почувствуйте, как вы становитесь более тонко чувствительными, восприимчивыми к тонким сигналам.
Продолжительность – 10–20 минут.
Затем поблагодарите свой внутренний источник и постепенно выходите из медитации.
2. Техника концентрации «Точка свечи или Тратака».
Эта техника концентрации (тратака) отлично развивает внутреннее зрение и ясновидение, тренирует устойчивость внимания и восприятия.
Описание техники:
Возьмите обычную восковую свечу, разместите её на расстоянии вытянутой руки на уровне глаз.
В комнате должно быть полутемно или темно, кроме свечи не должно быть других отвлекающих источников света.
Сядьте, смотрите спокойно и пристально точно на пламя свечи – концентрируйте ваше внимание на маленькой световой точке в центре пламени.
Старайтесь не моргать и не двигаться, смотрите максимально сфокусировано, спокойно и расслабленно.
Выполняйте упражнение, пока глаза не начнут слегка уставать или до появления легких слёзок (около 2–5 минут).
Затем закройте глаза и мысленно воспроизведите образ этой световой точки.
Концентрируйтесь на внутреннем образе света в области третьего глаза (между бровями).
Проделайте это упражнение не менее 3–5 циклов (физическое смотрение на свечу и затем концентрация внутреннего образа).
Это сильно активирует ясновидение и внутреннюю чувствительность.
3. Медитация «Раскрытие чувствительности и ясночувствования через сердечный центр».
Эта практика активирует энергию сердца, способствует раскрытию ясночувствования и эмпатии.
Описание техники:
Сядьте удобно, расслабьтесь, закройте глаза, подышите глубоко 3–5 минут.
Перенесите всё внимание в центр вашего сердца (к середине груди).
Медленно дышите через область сердца, словно ваше дыхание проходит через сердечный центр.
Представьте в сердце светло-зелёный или розовый шар света, чувствуйте, как он становится всё ярче с каждым вдохом.
Мысленно повторяйте внутри себя: «Моё сердце раскрывается полностью, чтобы легко и ясно воспринимать тонкие энергии».
Чувствуйте и наблюдайте появляющиеся ощущения в сердце – мурашки, тепло, покалывания – это и есть начало активации сердечной восприимчивости.
10–15 минут практики открывают вашу способность ясно чувствовать энергию, эмоции других людей и событий.
4. Медитация «Настройка на внутренний голос для раскрытия яснослышания».
Эта техника развивает способность «яснослышания» – восприятия внутреннего голосового послания.
Описание техники:
Расслабьтесь, закройте глаза, сделайте цикл глубоких вдохов-выдохов.
Представьте себя в полном покое, в месте, где вам очень спокойно и уютно.
Мысленно задайте своему внутреннему пространству простой вопрос (например: «Какое послание важно для меня сейчас?»).
Направьте всё внимание в пространство внутри головы, в область центра головы и ушей.
Просто слушайте, спокойно и расслабленно ждите ответа. Поначалу это может быть тишина, затем вы услышите неясные слова, мысль или короткую фразу.
Запоминайте эти слова, фразы или послания.
Выполняйте технику регулярно 10–15 минут – вы научитесь чётко принимать послания внутренним слухом.
Как часто заниматься?
Оптимально практиковать медитации и техники каждый день, хотя бы по 10–20 минут. Регулярность – ключевое условие для ощутимых результатов.
ИТОГ:
Регулярные медитационные и концентрационные техники важны, чтобы развить спокойствие ума, внутреннюю чувствительность и улучшить ясно восприятие интуитивных и экстрасенсорных сигналов.
Применяя описанные практики регулярно и осознанно, вы откроете в себе огромный интуитивный потенциал и сможете более ясно воспринимать тонкие энергии и интуитивные каналы.