Я надеюсь, что эта глава не только расширила твои представления о лекарственных травах и минералах, но и вдохновила тебя на собственные эксперименты с тибетскими рецептами здоровья. Но помни: при всей своей природной мягкости и безопасности, растительные и минеральные средства – это все же лекарства, а не еда или косметика. Поэтому применять их нужно с умом, соблюдая дозировки и прислушиваясь к реакциям своего организма. А лучше всего – обратиться за консультацией к опытному специалисту по тибетской медицине, который подберет оптимальную формулу именно для твоей конституции и состояния здоровья.
И конечно, не стоит рассматривать фитотерапию как «волшебную таблетку», которая раз и навсегда избавит от всех болезней. Тибетская медицина – это прежде всего искусство жизни в гармонии с собой и миром, а растения и минералы – лишь одно из проявлений этой гармонии. Поэтому так важно сочетать прием лекарственных средств с другими целительными практиками – правильным питанием, дыхательными упражнениями, массажем, йогой, медитацией. Именно комплексный и творческий подход к здоровью отличает тибетскую медицину от многих других целительских систем и делает ее поистине уникальным даром человечеству.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.