Итак, начнем с одного из самых известных и любимых тибетцами растений – женьшеня. Этот целебный корень обладает сладким вкусом, согревающей природой и сладким послевкусием. Он питает и укрепляет все ткани тела, особенно кровь, мышцы и репродуктивные органы. Женьшень издавна применяется как омолаживающее и тонизирующее средство, повышающее жизненную энергию, выносливость и иммунитет. Он незаменим при истощении, анемии, половом бессилии, бесплодии и преждевременном увядании. А современные исследования подтверждают, что женьшень действительно содержит уникальные биоактивные вещества (гинсенозиды), которые оптимизируют обмен веществ, улучшают мозговое кровообращение и защищают клетки от повреждений.
Как же правильно применять женьшень? Проще всего приобрести готовый экстракт или порошок корня в капсулах и принимать его по 1—2 штуки 2 раза в день до еды. Более «продвинутый» вариант – приготовить отвар женьшеня. Для этого 3—5 г измельченного корня заливают стаканом воды, доводят до кипения и варят на медленном огне 20—30 минут. Готовый отвар процеживают и пьют по 50—100 мл 2—3 раза в день за полчаса до еды. Для усиления эффекта в отвар можно добавить мед, сок имбиря или другие тонизирующие компоненты.
Важно помнить, что женьшень – очень мощное средство и применять его нужно с осторожностью. Он противопоказан при лихорадках, воспалениях, повышенном давлении и склонности к кровотечениям. Беременным и кормящим женщинам тоже лучше воздержаться от приема женьшеня. А чтобы получить максимальную пользу, принимать его нужно курсами по 1—2 месяца с перерывами в 2—3 недели.
Другое замечательное растение из тибетской аптеки – шафран. Эта драгоценная пряность обладает горьким и острым вкусами, охлаждающей природой и острым послевкусием. Она «успокаивает» разбушевавшуюся Желчь, очищает кровь и печень, улучшает циркуляцию жизненной энергии. Шафран издревле применяется при «горячих» недугах – воспалениях, лихорадках, кожных болезнях, а также при застое крови и женских проблемах. Он способствует рассасыванию опухолей и уплотнений, облегчает боль и спазмы, улучшает пищеварение и половую функцию. А благодаря высокому содержанию антиоксидантов (особенно кроцина), шафран замедляет процессы старения и защищает клетки от свободных радикалов.