Конечно, чистые типы дош встречаются редко – обычно в каждом из нас присутствуют все три доши в определенной пропорции, которая закладывается еще до рождения и остается неизменной на протяжении всей жизни. Эта уникальная комбинация называется Пракрити – врожденной конституцией, которую можно определить по физическим и психо-эмоциональным признакам. А состояние дисбаланса дош, которое приводит к болезням, называется Викрити. Задача тибетской медицины – вернуть доши в состояние баланса, присущее врожденной конституции, и научить человека поддерживать это состояние с помощью правильного образа жизни и питания, лекарственных средств и процедур.
Чтобы понять свою врожденную конституцию, тебе нужно внимательно понаблюдать за своим телом, умом и поведением, а затем «наложить» полученные данные на описание каждой из дош. При этом важно помнить, что мы оцениваем свойства, которые присущи нам с детства и сохраняются неизменными, а не временные изменения, вызванные внешними воздействиями или болезнями. Вот примеры некоторых ключевых качеств каждого типа:
1. Ветер: худоба, подвижность, быстрая речь, любовь к переменам, творческие способности, тревожность, бессонница, нерегулярный аппетит, газообразование, сухость кожи, непереносимость холода и ветра.
2. Желчь: атлетическое телосложение, решительность, амбициозность, острый ум, вспыльчивость, агрессивность, обильное потоотделение, повышенная температура тела, покраснения кожи, язвенная болезнь, непереносимость жары и солнца.
3. Слизь: полнота, медлительность, сентиментальность, склонность к накопительству, вялый метаболизм, отеки, застойные явления, густые выделения из носа и горла, тяга к сладкому и жирному, непереносимость сырости и влажности.