Во время медленного сна организм восстанавливается и накапливает энергию на будущий день. Медленный сон включает нескольких стадий:
1 стадия – дремота
Человек засыпает. В этот короткий период его сознание как бы растворяется и появляются неконтролируемые образы. Если вы хотите видеть приятные сны и научится их контролировать, думайте о чём-то хорошем и приятном до того, как уснуть. Если же вы будете прокручивать дневные неприятности и думать о будущих проблемах, вам обеспечен беспокойный сон с кошмарами.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.