1. Массаж
Даже если у вас нет денег или времени на посещение спа-салона и массажного кабинета, самомассаж и массаж, полученный от любимого мужчины (или женщины) никто не отменял. Здесь важен не профессиональный, косметический или лечебный эффект, а именно сам факт прикосновений. Нежные и приятные поглаживания разгоняют кровь, избавляют от застоя негативной энергии, которая «забирается» в наш организм с переживаниями, негативными эмоциями, страхами и обидами. Иногда причиной большинства болезней и неудач является именно эта разрушительная энергия, а мы списываем все на недостаток витаминов или экологическую обстановку.
2. Вода и водные процедуры
Необходимо пить не менее двух литров чистой, желательно родниковой или минеральной воды (а не чая, сока и других напитков). Кипяченая вода из крана считается мертвой, но лучше она, чем то, что течет из крана, с хлоркой и прочими очистителями от бактерий и микроорганизмов. Именно вода оказывает на организм целебное действие, помогая избегать застоя жидкости и улучшая энергообмен. Также необходимо омывать свои лицо и тело чистой водой по нескольку раз каждый день, но утром и вечером – обязательно, а еще лучше – купаться в проточном водоеме. Если такой возможности нет, то альтернативой может стать душ, ванны с водой, в которую добавлены травяные отвары, морская соль или эфирные масла. Вода смывает всю негативную энергию, так что, если вы чувствуете необъяснимую усталость (если других признаков заболевания нет) или раздражительность, иногда достаточно просто умыться прохладной водой или принять душ.