Осознанность помогает более глубоко ощущать красоту. Какое наслаждение – рассматривать то, что разум считает окрашенным в один цвет, но что при достаточной осознанности настоящего под лучами солнца приобретает тысячи оттенков! Конечно, проще использовать свою логику и сказать – это белое, это темно-синее, это светло-синее. Но что если выключить логику и включить сознание? Что вы увидите тогда?
Позитив
Осознанность позволяет испытывать позитивное эмоционально состояние вне зависимости от обстоятельств. Если в вас достаточно осознанности, вам не составит труда жить с улыбкой на лице и прямой осанкой, что бы ни произошло в жизни. Кстати, простой тест на осознанность: как долго вы сможете оставаться с улыбкой на лице и прямой осанкой? Если это не ваше состояние по умолчанию, то, как только вы перестанете осознавать себя, улыбка пропадет, а спина согнется.
Управление мыслями
Для человека с низким уровнем осознанности кажется невозможной сама идея управлять своими мыслями, заставлять себя думать, о чем хочется. Тем не менее навык сосредоточивать все свои мысли на одном можно развивать – и он развивается параллельно с развитием осознанности. Сколько секунд подряд вы можете думать о лимоне, не прерываясь на другие мысли? Хорошо, если получится это сделать в течение 5 секунд. Но при развитии навыка можно удерживать мысль и в течение минуты, нескольких минут. А теперь вопрос – сколько времени нужно сосредоточивать свои мысли на достижении своей цели, чтобы она была достигнута наверняка?