Отцы часто выражают своё горе иначе. В обществе распространено мнение о том, что мужчины должны быть сильными, «опорой» для своей семьи. Это вынуждает их подавлять свои чувства, пытаясь защитить партнёршу от дополнительных переживаний.
Многие мужчины находят временное облегчение уходя в работу или дела по дому. Они фокусируются на том, что можно контролировать: организацию похорон, финансовые вопросы, повседневные обязанности. На первый взгляд может показаться, что отец «меньше страдает», но на самом деле его горе остаётся внутри, не находя выхода.
Сдержанность мужчин иногда воспринимается матерями как холодность или равнодушие, что может порождать обиду. Важно помнить, что эти проявления не от отсутствия любви, а от того, что мужчины часто боятся выглядеть и быть уязвимыми.
Значение взаимной поддержки и принятия разных форм горевания
Ключ к совместному преодолению утраты – это принятие. Матери и отцы могут горевать по-разному, но это не значит, что кто-то чувствует любовь и боль меньше. Разговоры о своих переживаниях, без осуждения и сравнения, помогают сохранить близость.
Иногда полезно обозначить свои ожидания. Например, мать может попросить супруга говорить с ней о ребёнке чаще, а отец – дать ему время и пространство для размышлений в одиночестве. Важно найти баланс между индивидуальным и совместным горем.
Взаимная поддержка включает в себя и напоминание друг другу, что чувства каждого из вас имеют значение. Горе – это не «женская» или «мужская» зона ответственности, а общее поле, где важно оставаться рядом, даже если пути к исцелению у вас разные.