Сосредоточиться на сердечном центре, на вилочковой железе, которая расположена в центре груди, ближе к позвоночнику, за солнечным сплетением. Постарайтесь увидеть, что в центре этой железы есть один атом, который сияет сильнее других. Это Чаша Грааля. При насыщении ее гелием, Огнем Небесным, этот атом будет возрастать до тех пор, пока сам Практикующий Йог не окажется внутри Огненного Шара Аутогинной гравитационной волны, которая есть волна Сознания Бога Творца. При этом у йога открывается Духовное зрение, но это наступает при продолжительной, регулярной практике. До этого момента, Йог во время практики будет ощущать лишь слабое свечение этого атома. Практиковать лучше в темноте, или с закрытыми глазами.
И так! Сосредоточиться в центре груди в одну точку. Представить себе, что эта точка, есть Искра Божия в самом себе, в вас, в Практикующем Йоге. Устремиться со всех сторон, всем своим существом, из пространства в эту точку. Заполнить, насытить эту точку собой.
Визуализировать своим сознанием, что точка стремительно возрастает в Огненный Шар, охватывающий собою вас, медитирующего йога. Это образовался ваш Огненный Шар Сознания Йога, который сияет Небесным Золотом Жизни, Светом Золота Небес. Вы внутри вашего Шара Сознания, ваша мысль напряжена и от этого внутренняя поверхность вашего Шара Сознания зеркальная. Золотое зеркало Шара Сознания отражает Свет к центру Жизни, к вашей Чаше Накоплений, которая постепенно наполняется Светом.
В центре Шара вспыхивает огненная точка. Свет от нее исходит равномерно во все стороны в Огненном Шаре Сознания, что увеличивает интенсивность его свечения, и, отражаясь от внутренней поверхности вашего Шара Сознания, устремляется к центру, в центральную точку, увеличивая ее излучение и свечение.
Внезапно, точка возрастает и превращается в маленький огненный шарик, внутри которого сияет Светом, вписанный в него Куб Света, состоящий из шести пирамид, обращенных вершинами к центру Куба. Мысленно сводим весь объем Огненного Шара Сознания в Центр Куба, в Чашу Грааля. При этом Огненный Шар Сознания уменьшается до точки в центре Куба, а огненный шарик в центре Куба, вместе с Кубом, начинает стремительно возрастать. Огненный Шар Сознания уменьшился до точки, расположенной на острие пирамид, став Огненным Шариком. Куб Света вырос до размеров, вместивших в себе практикующего Йога, сидящего в позе лотоса. Верхняя грань куба Света соприкасается с головой йога, на нижней грани йог сидит.