Медитация «Внутренний стержень»
1. Представьте, как из основания вашего позвоночника поднимается столп энергии, вращающийся спиралеобразно, как смерч. Вначале вы сможете недолго удерживать этот образ в своем воображении. Но потом, по мере практики, вы сможете увеличивать его высоту до тех пор, пока он не поднимется до макушки вашей головы. Вращение вихря должно происходить по часовой стрелке. Затем представьте, как его скорость и размеры увеличиваются и как он захватывает все большие и большие пространства, планеты и даже целые галактики.
2. Затем визуализируйте, как вихрь сжимается, причем его сжатие должно происходить с увеличением скорости вращения. Вихрь превращается в узкий поток, в сноп вращающейся энергии, подобный лазерному лучу. Он должен выходить из копчика и устремляться через макушку вверх, в бесконечность.
После выполнения этого упражнения у вас возникает чувство уверенности и внутренней силы. Это значит, что у вас появится внутренний стержень. Упражнение развивает отвагу, стойкость и умиротворенность. Все, кто близко вас знает, почувствуют в вас большие положительные изменения. И пока у вас будет оставаться чувство этого внутреннего стержня, магического жезла силы или мощного лазерного луча, вы будете ощущать собранность, решительность и целеустремленность.
Это упражнение обеспечит вам успех в деловых переговорах, придаст силу вашим словам и четкость – решениям. Вы будете производить впечатление влиятельного, успешного, авторитетного и справедливого человека, способного на великие дела и в то же время внутренне привлекательного и обаятельного.