Медитация на муладхара-чакру
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ АСПЕКТ: Основные пути движения потоков энергии направлены у человека вдоль позвоночника, где самый верхний позвонок является положительным полюсом, а самый нижний – отрицательным. В основании позвоночника в потенциальном состоянии находится первичная энергия – кундалини. Место ее обитания – муладхара.
Пробуждаясь под воздействием энергии, генерируемой аджна-чакрой, и поднимаясь вверх по внутрипозвоночному каналу, кундалини стимулирует работу вышележащих чакр и связанных с ними нервных сплетений и эндокринных желез. Питая их энергией, она вызывает к жизни способности и качества, ранее неизвестные человеку, и по мере овладения каждой новой чакрой, поднимает его на более высокую степень сознания. Лотос чакры муладхара располагается позади гениталий и взаимодействует с копчиковым и срамным сплетениями.
Эта чакра управляет яичками, яичниками и другими железами промежности. Она руководит такими функциями, как обоняние и половое влечение и определяет физическую структуру тела: клетки и ткани скелета, кожи и мышц, а также костного и головного мозга.
Треугольник, имеющийся в изображении этой чакры, символизирует трехмерность нашего пространства и трехмерность самой сути материи, в которую входят масса, энергия и пространство-время, а также проявление на всех уровнях бытия трех модусов природы.
На одном из лепестков янтры муладхары находится слог ВАМ – биджа свадхиштханы. Вибрации, вызванные повторением этого слога, активизируют связи муладхары со свадхиштханой. Они вызывают приток в чакру энергии, производимой свадхиштханой.
РЕЗУЛЬТАТЫ КОНЦЕНТРАЦИИ: Сосредоточение на муладхара-чакре ведет к усилению жизненной энергии и избавлению от болезней, дарует бодрость и приносит выносливость и решительность в мирских делах. Одна из обычных проблем этой чакры связана с тем, что преждевременно выпущенная на свободу кундалини может вызвать перевозбуждение первого и второго психоэнергетического центров с последующим ненормальным усилением полового влечения.
ПОВЕДЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА: Муладхара-чакру сопровождают качества гнева, жадности, заблуждения, расчетливости и чувственности. Эти аспекты первой чакры фундаментальны для большинства людей. Мотивом деятельности человека первой чакры является желание приобретать как можно больше того, что делает жизнь более комфортабельной. Он склонен к фантазиям и выдумкам, причем сам верит в их реальность. Мотивы «первой чакры» определяются влиянием таттвы земли. Атрибуты земли – терпение и жадность, ее желание – выживание, ее действие – собирание и сохранение, а ее природа – устойчивость и стабильность. Кости, плоть, кожа, грубые нади и волосы состоят из элементов земли. Таттвы (элементы) составляют континуум материальной энергии, они являются составляющими протоматерии и отличаются вибрационным уровнем. Тот, в ком преобладает элемент земли, после смерти рождается на планетах типа Земли обычным человеком.
Активизация этой чакры вызывает застойные явления в организме, нарушения обмена веществ, истощение жизненных сил, ослабление памяти и т. д. А ее подавление вызывает излишнюю полноту, апатичность и сонливость.
Муладхара – это чакра земной силы, которая позволяет человеку соединяться с земными энергиями. В ней пребывает изначальная энергия кундалини, дающая потенциальную возможность достижения высших уровней сознания и слияния с Богом. В дремлющем состоянии муладхара представляет собой инстинктивную природу человека и центр его страстей и инерции, а в пробужденном – его духовный потенциал.
Работа с Чакрой: Чакра муладхара – центр энергии, который связывает человеческое существо с землей. Она – основа существования человека, его связь с прошлым и с физическим миром. От состояния муладхары зависит его общая выносливость и работоспособность. Если вы утомлены и разочарованы в жизни, это значит, что ваша муладхара засорена или работает неправильно – не поглощает достаточного количества положительной энергии.
На физическом уровне эта чакра может быть причиной боли в спине и в ногах, излишка веса или чрезмерной худобы, а также анемии. Все эти проблемы возникают как эмоциональный багаж, который хранится в спине, позвоночнике и ногах.
Для работы с этой чакрой выйдите на улицу и лягте на землю. Пусть все напряжение из вашего тела вытечет в землю. Почувствуйте земной поток энергии, текущий в вас, дающий вам силу и исцеляющий все раны. Сядьте, прислонившись спиной к большому камню или стволу дерева, и снова почувствуйте энергию земной стихии. Представьте, как вы спускаетесь по корням дерева глубоко в землю. Вдохните аромат матери Земли. Поработайте с глиной – вылепите из нее какие-нибудь фигурки или хотя бы горшки. Поработайте в саду, выдерните из грядок сорняки. Станьте на земле на колени. Вдохните аромат природы вокруг вас.
Обратите внимание на ароматерапию: первая чакра связана с обонянием. Обратитесь к энергии тотемов животных, живущих очень близко к земле. Представьте себе жизнь в пещере.
Медитация: Во время медитации вы позволяете своему уму оставаться пребывающем в покое. Когда тело много работает, оно испытывает боль. В конце рабочего дня оно устает и ему необходим отдых, чтобы восстановить силы. Таким отдыхом для тела служит сон. Ум же отдыхает очень редко, так как работает даже во время сна. Лишь с помощью медитации можно замедлить бег ума и расслабить его до такой степени, что он получит необходимый отдых. Такой отдых подразумевает приостановку мыслительного процесса.
При напряжении или болезни человек постоянно волнуется. Это оказывает большое давление на его ум и тело, что ведет к еще большим проблемам со здоровьем. Получается порочный круг: напряжение вызывает еще большее напряжение, одна болезнь провоцирует другую. «Брихад-Араньяка Упанишада» гласит: «Тот, кто не решает проблем жизни, как подобает человеку, и кончает свои дни, как кошка или собака, не постигнув науки самореализации – несчастнейший из людей» (3.8.10).
Медитация настолько легка, что ею могут заниматься даже дети.
Вот первая подготовка к вхождению в медитативное состояние: в течение нескольких минут посидите спокойно, закройте глаза и постарайтесь избавиться от всех мыслей.
Нужно научиться замедлять мыслительный поток. Как только человек сможет это делать, он обретет способность испытывать мир и гармонию в своей душе. С помощью медитаций возможно также раскрытие чакр и нормализация их работы.
Когда человек обретает способность контролировать свой ум, он начинает прислушиваться к тому, что происходит у него внутри. Он обнаруживает, что может слышать внутренний голос, то есть слышать, как через него говорит Бог. Диалог с собственным телом – первый шаг к овладению энергией кундалини. Таким образом, через медитацию можно научиться входить в контакт непосредственно с собой.
Вот медитация для первой чакры. Лягте и глубоко расслабьтесь. Представьте, что вы идете по красивому чистому берегу с мягким и теплым белым песком. Солнце сияет ярким желтым светом, который повсюду распространяет тепло. Он согревает ваше тело и заполняет его жизнью. Посмотрите на океан, излучающий яркие синий и зеленый цвета. Послушайте шум волн, мягко разбивающихся о берег. Пусть нежный ветерок легко касается вас, отгоняя все отрицательные мысли или чувства. Представьте птиц, летящих в вышине. Ни о чем не волнуйтесь. Почувствуйте, как все ваше тело расслабилось, как с него снялась вся напряженность. Сделайте глубокий вдох, очистите свое дыхание. Почувствуйте, как воздух поступает к вам в легкие, а затем выпустите его. Почувствуйте, как ваше тело становится мягким, как из него уходит напряжение. Прислушайтесь к доносящимся шумам и почувствуйте энергию, которая течет через вас.
Послушайте музыку. Обратите внимание на работу своего сердца и на дыхание: прислушайтесь к сердцебиению, ощутите его ритм и дышите вместе с сердцебиением. Сосчитайте от одного до десяти. Затем обратите внимание на корневую чакру. Почувствуйте энергию, которая исходит из этого центра. Постарайтесь увидеть первую чакру как спираль энергии. Сделайте глубокий вдох и сосредоточьте внимание на муладхара-чакре. Пусть к вам свободно приходят любые мысли или видения. Идите вместе с ними, пусть они легко проходят через ваш ум и уходят дальше во Вселенную. Представьте, как вы вступаете в спираль энергии в муладхара-чакре. Слейтесь с ней, как если бы вы входили в море. Идите все глубже и глубже, прямо к самому источнику энергии. Дышите глубоко.
Теперь у вас нет никаких мыслей и никаких чувств. Представьте себе большую яркую массу красной энергии, входящую в вас подобно шаровой молнии. Ощутите высокую температуру этой молнии. Увидьте, как она наполняет ваши ноги, и сконцентрируйтесь на этом.
Почувствуйте теплоту в ногах и запомните эти ощущения. Ощутите, как энергия входит к вам в спину, а потом снова входит в корневую чакру, и сосредоточьтесь на исходящем от нее тепле. Представьте, как эта энергия очищает муладхара-чакру. Дайте ей удалить все, что отделяет вас от источника энергии. Медленно возвратитесь обратно и нормализуйте дыхание. Обратите внимание на сердцебиение. Медленно согните пальцы ног, затем сами ноги, затем плечи и руки – и после этого медленно откройте глаза.