В Японии существует культ духа Ба́ку – это дух, пожирающий кошмары. Изображается традиционно в виде тапира или в виде химеры с хоботом слона, лапами тигра, глазами носорога и хвостом быка. Когда японцы видят кошмар, то после пробуждения трижды говорят заклинание «Баку кураэ!», что в переводе означает «Баку съешь!»
Шаманы Сибири в своей работе используют бронзовые зеркала «кузунгу», которые висят на шее и на главных атрибутах. Считается, что в таком зеркале живут могущественные духи, которые защищают шамана во время его мистических путешествий. С точки зрения шаманизма, плохой сон насылают плохие духи, а значит, и избавиться от них можно при помощи такого зеркала. Важное условие: кузунгу должно быть начищено до блеска, тогда оно станет отражать всех вредоносных духов. Такое зеркало следует размещать в изголовье кровати обратной стороной к ней: человек не должен во время сна отражаться в зеркале, пусть отражается стена.
Кроме того, множество шаманов Сибири особенно почитают дух медведя, который считается покровителем всех на этой земле. Многие сибирские народы уверены, что имеют происхождение именно от медведя, а значит, амулеты от медведя могут защитить и от ночных кошмаров. Идеально подойдут медвежьи когти и клыки, которые располагают под подушкой. Причем, если клык медведя треснет или развалится, это будет означать, что данный амулет взял на себя очень сильный кошмар и не позволил ему прийти в сновидение к человеку. Амулеты следует вложить в мешочек и относиться к ним с особым уважением, так как шаманизм – анимистическое верование, и по их поверьям каждый предмет имеет душу. Видели головные уборы шаманов? Они украшены перьями птиц, а знаете, почему? Шаманы верят, что в каждом пере может запутаться один дух. Чем богаче головной убор, тем опытнее и сильнее шаман. Если вы нашли на улице перо, принадлежащее хищной птице, поднимите его с благодарностью и поставьте недалеко от кровати, а еще лучше – в изголовье. Такой подарок небес оградит пространство ваших сновидений от нежелательных гостей в виде ночных кошмаров.