Глава 2. Расшифровка снов
Главные препятствия и ошибки
Мы спим в сумме примерно 25 лет своей жизни, представьте сколько информации, приходящей к нам во сне, мы упускаем или понимаем неправильно.
Так почему же так мало людей учится расшифровке снов? Потому что существует невероятное количество мифов и заблуждений по этому поводу!
Давайте сразу разберемся с препятствиями и теми ошибками, которые мы допускаем при расшифровке снов. Итак, заблуждение первое:
1. «Я не умею расшифровывать сны»
Никто из нас не рождается с таким умением. И даже если у человека есть к этому талант, то его еще нужно раскрыть! То есть пробовать, ошибаться, пробовать заново… Так вырабатывается навык. Вообще-то, так происходит абсолютно в любом деле. Почему же сны должны быть исключением?
Предлагаю вам обдумать еще вот какую мысль… Когда вы были маленькими, грудничками, вы не понимали, где сон, а где – реальность. Все для вас было едино.
Поскольку младенцы не могут говорить, мы не знаем наверняка, что им снится. Для изучения младенческого сна ученые используют электроэнцефалографию (ЭЭГ), которая измеряет электрическую активность мозга. Эти исследования показывают, что у младенцев, как и у взрослых, мозг активно работает во время сна, особенно в фазе REM. Это подтверждает гипотезу о том, что совсем маленькие дети могут видеть сны, хотя их содержание остается загадкой.
Однако большинство ученых сходится во мнении, что сны младенцев связаны с их опытом бодрствования. Это может включать в себя такие вещи, как образы родителей, их лица, звуки их голосов, запахи и телесные ощущения. Считается, что на первых этапах жизни, когда когнитивные способности ребенка еще только развиваются, сны могут быть более примитивными и связаны с базовыми ощущениями, а не со сложными сюжетами.
Малыш просыпается, слышит какие-то звуки, видит чьи-то лица, затем засыпает, а его мозг перерабатывает то, что он видел, и во сне ребенок тоже видит подобное. Но как он понимает разницу между сном и бодрствованием? Никак. Это ему позже объяснят взрослые. Он живет одновременно и там, и здесь.
Исследования показывают, что маленькие дети имеют ограниченную способность различать сны и реальность. Эта способность развивается с возрастом, причем значительные улучшения обычно наблюдаются в период от пять до семи лет.
Например, дети начинают использовать контекст для различения реальных и вымышленных событий уже в три года, но до пяти лет они могут не всегда точно судить о том, что реально, а что фантазия. Даже после этого их способность различать сны и реальность зачастую зависит от таких факторов, как контекст сна, эмоциональное состояние ребенка и то, что говорят детям взрослые.
В одном исследовании, опубликованном в Journal of Child Psychiatry & Human Development, утверждается, что дети младшего возраста (от четырех до шести лет), у которых были сильные страшные сны, хуже различали фантазии и реальность по сравнению с детьми, не имевшими таких страхов. Другие исследования также показывают, что к четырем годам дети начинают выносить суждения о том, возможны ли определенные события или нет, но их понимание все еще может легко меняться под влиянием взрослых3.
Да, трехлетний ребенок может проснуться и сказать вам: «Мне снился сон», но вообще, дети, если им что-то снилось, полагают, что такое может быть и в реальности. То есть у них как будто бы отсутствует граница между сном и явью. По мере взросления нас учат воспринимать сны как нечто отдельное от нас, придают им мистическую окраску или вовсе обесценивают. Вспомните, что говорили ваши родители о снах?
«Тете Вале снились покойники, ой, не к добру, умрет скоро».
«Баба-яга страшная приснилась? Так это ж просто сон, забудь!»
Подобные противоречивые послания мы получали от родителей и окружения, даже если уже и не помним этого. Откуда бы у нас взяться умению расшифровывать свои сны, если мы умеем только бояться или не придавать значения «всякой ерунде»? Отсюда следует простой вывод: мы не умеем расшифровывать сны. Но можем научиться!
Говорю это с полной уверенностью, так как благодаря моей методике уже сотни людей научились понимать свои сны.