В течение трех минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторение
Повторите слово-лекарь не менее 9 раз.
Настрой
Встаньте в комнате лицом к окну, ноги поставьте вместе, руки свободно опустите вдоль тела. Закройте глаза.
Представьте, что перед вами стоит стол. На столе – две глубоких чашки, одна из черного материала, вторая – из белого.
Перед вами по столу рассыпано 10 округлых камешков: пять из них – черного цвета, пять – белого. Мысленно протяните правую руку и возьмите черный камень, ощутите его прохладу и тяжесть в ладони, и положите его в черную чашку. Протяните левую руку и возьмите белый камень. Опустите в белую чашку.
Чередуйте действия, пока все камни не окажутся в чашках своего цвета.
Сделайте глубокий вдох, соединяя ладони перед грудью. Быстро выдохните, разводя и опуская руки. Повторите упражнение 3 раза.
Четко и внятно произнесите: «Буки: моя мысль быстра и точна!»
ВЕДИ – обрести знания
Это слово-лекарь поможет вам:
• настроиться на восприятие новых знаний
• научиться накапливать жизненный опыт и применять его в нужных ситуациях
Применяйте его:
• перед началом обучения
• в сложной информационной ситуации, чтобы избежать ошибок
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – утренние часы до завтрака.
Созерцание
В течение трех минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторение
Повторите слово-лекарь 7 раз.