Этот день пахнет высотой. Озоном после грозы, дымом далёкого костра, мокрым снегом и старым ладаном. В нём нет тяжести земли и жара огня. Есть только лёгкость и острота, как будто вы стоите на краю обрыва и впервые чувствуете, что можете полететь.
#### Что можно и нужно делать
Дышите.
Сознательно. Глубоко. До самого дна лёгких.
Сегодня каждый вдох – это молитва, каждый выдох – прощение.
Это лучший день месяца для практик дыхания: пранаяма, ребёфинг, вим-хоф, просто лёжа на полу и считая до десяти на каждом вдохе-выдохе. Лёгкие сегодня открыты, как двери храма. Всё, что вы туда впустите, останется навсегда.
Говорите.
Только правду. Только важное.
Слова в шестой лунный день становятся птицами: если отпустить доброе слово, оно вернётся с целой стаей. Если злое, прилетит вороньё.
Отличный день для:
– обучения (особенно языкам, пению, игре на духовых инструментах);
– признаний (особенно тех, которые вы откладывали годами);
– медитаций на открытом воздухе;
– курения трав (если вы курите) – только благородных, очищающих: шалфей, можжевельник, полынь;
– проветривания дома – откройте все окна настежь, пусть уйдёт всё старое.
Можно писать письма, которые никогда не отправите.
Можно петь в голос, даже если вы «не умеете».
Можно стоять на балконе и кричать в ночь «Я ЖИВОЙ!», и ночь ответит.
#### Чего нельзя делать ни в коем случае
– Нельзя курить сигареты и вейп – лёгкие сегодня как губка, впитают яд навсегда.
– Нельзя врать. Ложь в шестой день возвращается удушьем.
– Нельзя молчать, если вас просят сказать. Молчание сегодня воспринимается как предсмертный хрип.
– Нельзя сидеть в душных помещениях. Даже если на улице мороз, выйдите хотя бы на пять минут. Воздух сегодня – лекарство.
#### Философия шестого дня
Шестой лунный день учит: человек – это то, чем он дышит.
Мы не тело. Мы не мысли.
Мы – пространство между вдохом и выдохом.
Сегодня Луна превращается в огромное зеркало, висящее над миром.
Она показывает вам ваше истинное лицо: не то, что в паспорте, а то, что остаётся, когда вы перестаёте дышать на минуту.