– Желание: «Хочу денег».
– Намерение: «Я выбираю путь, где мои способности приносят ценность и доход».
Практика перехода от желания к намерению
– Выпишите свои главные желания.
– Задайте вопрос: «Я действительно выбираю это, или это просто приятная фантазия?»
– Преобразуйте желание в утверждение-намерение. Вместо «хочу» используйте «выбираю», «создаю», «действую».
– Сделайте первый шаг – даже самый маленький. Намерение проявляется в движении.
Итог
Желания – это семена, которые мы носим в сердце. Намерение – это те семена, которые мы сознательно сажаем, поливаем и выращиваем. В этой разнице и заключается ключ: мы перестаём быть заложниками того, чего «хочется», и становимся творцами того, что «выбираем».
Глава 4. Осознанность как корень намерения
Чтобы намерение было живым и действенным, оно должно прорастать из состояния осознанности. Без неё любая мысль или цель превращается в механический процесс, в слепое стремление, которое легко сбивается под влиянием внешних обстоятельств.
Осознанность – это способность быть здесь и сейчас, видеть происходящее без искажений и находить ясность посреди внутреннего шума. Именно в этом пространстве рождается настоящее намерение.
Намерение и автоматизм
Многие наши действия – автоматические. Мы повторяем привычки, мыслим стандартными категориями, реагируем привычным образом. В таком состоянии даже сильные желания и цели остаются в рамках старых сценариев.
Но как только человек становится осознанным, он замечает:
– «Я сейчас выбираю это или просто повторяю старую модель?»
– «Это действительно моё желание или навязанное обществом?»
– «Я иду туда, куда хочу, или туда, куда меня тянет привычка?»
Именно этот момент пробуждения превращает желание в подлинное намерение.
Осознанность как корень силы
Если представить намерение как дерево, то его корень – это осознанность. Без корня дерево засохнет, а с глубоким корнем оно способно выстоять даже в бурю.
Осознанность даёт:
– ясность – понимание, чего мы действительно хотим;