Вместо «Это ужасно» попробуйте: «Это часть пути». Замена слов меняет восприятие и открывает новые решения.
3. Работа с прошлым
Выберите одно событие из прошлого, которое всё ещё вызывает боль. Напишите письмо самому себе с принятием: «Да, это было. Я признаю это как часть моей истории. И я выбираю идти дальше».
Итог
Благодарность делает нас богатыми, принятие делает нас свободными. Вместе они создают прочную основу для намерения. Ведь намерение не рождается из недостатка и борьбы – оно раскрывается там, где есть внутренняя полнота и согласие с собой и миром.
Глава 17. Настрой на изобилие
Многие думают об изобилии только в материальном смысле: деньги, имущество, вещи. Но изобилие – это прежде всего внутреннее состояние. Это умение видеть достаток там, где другие замечают лишь дефицит. Это способность ощущать полноту жизни прямо сейчас, а не откладывать её «на потом».
Изобилие как состояние сознания
Когда человек живёт в режиме нехватки, его мысли звучат так: «Мне мало», «Я боюсь потерять», «Другим достаётся больше». Такое мышление ослабляет намерение, потому что внимание сосредоточено на страхе и ограничениях.
Изобилие же начинается с осознания: жизнь уже щедра. У нас есть воздух, которым мы дышим, вода, еда, возможность учиться, чувствовать, любить. Это не мелочи – это фундамент изобилия.
Связь изобилия и намерения
Настрой на изобилие усиливает намерение, потому что:
– снимает напряжение страха и жадности;
– открывает ум для новых возможностей;
– формирует доверие к жизни;
– создаёт энергетический фон, в котором намерение легче воплощается.
Человек, который верит в изобилие, действует иначе: смелее, шире, свободнее.
Практики настройки на изобилие
1. Смена фокуса
Каждый раз, когда ловите себя на мысли «мне не хватает», заменяйте её на вопрос: «Что у меня уже есть?»
2. Утверждения изобилия
Повторяйте ежедневно:
– «Я живу в мире изобилия».
– «Всё необходимое приходит вовремя».
– «Я открыт для потоков жизни».
3. Практика щедрости