– Снятие блоков и возвращение целостности
Глава 6. Современный человек и шаманизм
– Можно ли быть шаманом без племени
– Экология духа и связь с природой
– Шаманизм как психотерапия будущего
Бонус: Практики
– 3 простых шаманских упражнения:
Медитация с бубном или записью шаманских звуков
Поиск своего животного силы
Ритуал восстановления энергии
Список художественных и документальных фильмов о шаманизме и духовных практиках
Введение.
Почему шаманские практики снова актуальны
Представьте: вы сидите вечером дома. Вроде бы всё есть – свет, тепло, интернет, холодильник под завязку. Но внутри – пустота.
Вы устали. Голова шумит от новостей, списков дел и бесконечной гонки «надо успеть». Вы открываете телефон, листаете ленту – и вроде бы на мгновение становится легче, но через пару минут снова то же самое ощущение: что-то важное ускользает.
Этот внутренний разлад сегодня знаком миллионам людей.
Мы живём в эпоху, когда доступно всё: лекарства, технологии, психологи, коучи, медитации, книги о счастье. И всё же – растёт тревожность, депрессии становятся нормой, стресс подтачивает тело. Казалось бы, мы умнее и образованнее, чем когда-либо в истории, но почему же так много людей чувствуют себя оторванными от самих себя?
Именно здесь на сцену выходит то, что многие считали забытым – шаманские практики.
Не в образе мистического колдуна с бубном у костра в далёкой тайге, а в другом измерении – как живое знание о том, как человек может быть целым, как соединить разум, тело и природу.
К слову, если у вас в данный момент депрессия, то в помощь моя книга: «Жизнь в паузе, выход к свету путь через депрессию. Как понять и помочь себе»
Наука подтверждает: человек – не только биохимическая машина, но и система, тесно связанная с окружающей средой. Мы реагируем на ритмы дня и ночи, на лунные циклы, на тишину леса или шум города. Даже если мы этого не замечаем, наше тело и психика жаждут гармонии с природой. И когда её нет – мы начинаем болеть, теряем энергию, запутываемся в бесконечных мыслях.