Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

От автора:

Дорогой читатель,

То, что вы держите в руках, – это мост между древними знаниями и современной жизнью. Всё новое, что мы открываем для себя, часто оказывается забытым старым, только в более современной интерпретации. Шаманские практики, о которых вы узнаете, адаптированы для вашего времени: они безопасны, понятны и эффективны.

Моя искренняя надежда, что эта книга поможет вам восстановить внутреннюю целостность, вернуть энергию и научиться управлять своим состоянием. Пробуйте практики, наблюдайте за собой, экспериментируйте с дыханием, движением, звуком и внутренними образами.

Прочитайте её до конца и не пожалеете, ведь когда вы предупреждены – значит вооружены. Теперь у вас есть инструменты для самопомощи, гармонии и осознанной жизни.

Что вы найдёте в этой книге:

Введение. Почему шаманские практики снова актуальны

– Люди перегружены стрессом, оторваны от природы и ищут «глубину», которую рациональный ум не даёт.

Глава 1. Шаман и его мир

– Кто такие шаманы в традициях разных народов

– Почему шаман – это «целитель души»

– Мифы и реальные практики

Глава 2. Болезнь как потеря энергии

– Шаманское понимание болезней

– Душа, дух и энергия в теле

– Как стресс и травмы «отрывают» часть нас

Глава 3. Звуковое исцеление

– Бубен, горловое пение, шаманские песни

– Почему звук меняет состояние сознания и лечит

– Примеры практик для современного человека

Глава 4. Путешествия в иные миры

– Шаманский транс: что это на самом деле

– Животные силы и духи-наставники

– Практика «малого шаманского путешествия»

Глава 5. Целительство через тело

– Шаманский массаж и работа с энергией

– Танец и ритуальное движение