Духовные основы
А сейчас вернемся к тому, с чего, возможно, следовало бы начать эту книгу, – к объяснению, что же такое йога в индийской культуре, с чего она начинается и чем заканчивается. Часто полагают, что суть йоги – в бесконечных медитациях в позе лотоса или немыслимых кренделях, в которые йоги закручивают свое тело. Другая, более опытная часть людей, практикующих йогу в спортивных центрах, думает, что йога – это набор определенных упражнений, наподобие зарядки. Еще более опытные знакомы с пранаямой – техниками йогического дыхания и медитацией. Но мало кто из современных тренеров по йоге (я намеренно не говорю «учителей йоги») учит чувствовать перемещение или зарождение энергии в теле, учит тому, как ее аккумулировать, задерживать, как перенаправлять ее осознанно, одной силой мысли. А ведь это и есть то основное, чем занимается настоящая йога.
Индийские учителя начинают обучение с правил чистой и духовной жизни. Йога начинается с того, что мы усваиваем космические законы мышления и поведения, которые позволят нам иметь чистый разум, будут побуждать к красивым поступкам, делать свободными от негативных эмоций и дадут ценности, на которых будет строиться вся наша жизнь. Таким образом, йога – это образ жизни, а не еженедельные походы в спортстудию на один час.
Не напрасно у понятия «йога», кроме значений «объединение» и «гармония», есть еще одно, малоизвестное. Это «достижение того, что было раньше недоступным».
На этом, первом, этапе мужской и женский принципы не разделяются, поскольку космические законы, называемые яма и нияма, одинаковы для всех. Ведь наши души пола не имеют.