Женский принцип – расслабление
Принцип созданной мной шакти-йоги лежит в пластичности и расслаблении, что отличает ее от классической йоги. Ведь основные постулаты той йоги, которую мы знаем, – это сохранение статики, прямые линии, силовая нагрузка, перенапряжение от необходимости держать нагрузку или неудобную позу в течение определенного времени, концентрация (а значит, снова напряжение) ума на количестве вдохов и выдохов. Классическая йога, как вы и сами можете догадаться, была изобретена мужчинами и рассчитана, соответственно, на мужское тело и психику. Ни в одном трактате о возникновении йоги в XV—XVI веках я не нашла ни одного женского имени. В ту эпоху женщинам в Индии запрещено было даже выходить из дома, не то что заниматься йогой. Они были и даже сейчас еще во многих областях Индии остаются уподоблены домашнему скоту. О какой йоге для женщин могла идти речь еще сто или двести лет назад? Йога в том виде, в каком мы ее знаем, возникла всего лишь в 1960-е годы, причем изобрели ее мужчины. Но почему-то этот факт не учитывается в нашей культуре, и на занятия хатха-йогой ходят в основном женщины. Йога даже стала считаться женским видом спорта, хотя таковой по сути никогда не являлась.
Однако в некоторых эпохах существовали специальные женские храмы, в которых практиковались именно женские практики, сильно отличающиеся от мужских. Именно об этих практиках я и хочу поведать вам в своей книге.
Почему я назвала свою практику шакти-йогой? Шакти, как многим известно, в дуальном вселенском мироздании олицетворяет женскую энергию. Йога же – не просто череда физических упражнений, йога – это путь и образ жизни. Это ежеминутная практика осознанности: наших мыслей, того, как и чем мы питаемся, что и как говорим, как двигаемся, всех наших поступков и моральных убеждений.