Самостоятельные Упражнения для Проработки Утраты близкого человека
Упражнение 1: Погружение в Воспоминания
Найдите спокойное место, где вас никто не побеспокоит.
Сядьте удобно и закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов, расслабляя тело, пока не погрузитесь в состояние глубокого расслабления. Вспомните моменты, когда вы были с вашим близким.
После завершения запишите свои ощущения и воспоминания.
Упражнение 2: Визуализация Встречи
Сядьте в удобной позе и закройте глаза.
Сделайте несколько глубоких вдохов и расслабьтесь.
Визуализируйте встречу с вашим близким в безопасном месте.
Скажите ему все, что вы не успели сказать, и возможно вы сможете услышать его ответы.
Завершите встречу, поблагодарив его за общение.
Упражнение 3: Прощение
Найдите спокойное место и сядьте удобно.
Закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании.
Вспомните моменты, когда вы чувствовали обиду или вину в отношении вашего близкого.
Визуализируйте своего близкого и выразите ему свои чувства. Попросите прощения за все, что вас беспокоит.
Позвольте себе почувствовать прощение и отпустите негативные эмоции.
Упражнение 4: Создание Альбома Памяти
Соберите фотографии и предметы, связанные с вашим близким.
Создайте альбом или коллаж, размещая воспоминания.
Напишите подписи к фотографиям, рассказывая о значении каждого момента.
Упражнение 5: АВЭ Регрессионная Терапия
Самостоятельно сделать регрессионную терапию для себя, к сожалению, не получиться. Для себя, это достаточно сложно сделать даже квалифицированному специалисту. Поэтому, если вы хотите по-настоящему избавиться от горя, негатива и переживаний – перейдите к моим контактам в конце книги.
Запишитесь на консультацию, и мы обсудим ваши переживания, цели и дальнейший план действий.
Пройдите сеанс терапии для глубокой проработки чувств и воспоминаний о близком человеке.
Наслаждайтесь процессом облегчения и новой, наполненной смыслом, счастьем и радостью жизнью.
Пройдя «Самостоятельные Упражнения для Проработки Утраты близкого человека», важно понимать, что в одиночку справиться с глубинными эмоциями будет достаточно сложно. Для полноценного исцеления и глубокой проработки этих чувств вам все же потребуется АВЭ регрессионная терапия. Именно с её помощью вы сможете деликатно избавиться от боли и страданий, сохранив добрые воспоминания о вашем близком.
Если вы заинтересованы в личной встрече с вашим ушедшим в астральное состояние близким человеком, чтобы сказать недосказанное, задать вопросы или узнать, все ли у него хорошо, вы можете обратиться ко мне за сеансом ченнелинга.