В древности боялись дурного глаза. Сейчас – дурной ленты. Та же зависть, тот же поток чужих чувств, только быстрее и громче.
Каждая новость, фото, история – это якорь, за который цепляется сознание. И чем больше таких якорей, тем меньше остаётся места для собственного дыхания. Так рождается информационный сглаз, когда поле человека истончается не от злобы, а от переизбытка впечатлений.
Мы думаем, что отдыхаем, листая ленту, но на самом деле разбазариваем силу – по кусочкам, по секундам, по чужим эмоциям. Сотни лиц, сотни судеб, сотни реакций проходят через твой экран и оставляют след.
Энергия внимания – живая. Она течёт туда, где твоё чувство зацепилось: зависть, раздражение, сострадание, любопытство. И если не возвращать её к себе, внутри постепенно образуется пустота – не от усталости, а от утечки.
Информационный сглаз – это не проклятие.
Это просто чрезмерное открытие.
Слишком много миров внутри одного взгляда.
Слишком много чужих голосов в голове. Слишком мало тишины.
Как распознать цифровой сглаз
– После пролистывания ленты чувствуешь не вдохновение, а тяжесть.
– Новости вызывают тревогу, даже если тебя напрямую не касаются.
– Хочется всё время проверить, “не написали ли что-то новое”.
– Сон поверхностный, мысли скачут.
– Настроение зависит от чужих постов и комментариев.
Если ты узнала себя – значит, твоё поле перегружено чужими вибрациями.
Практика возвращения внимания
Сядь спокойно и закрой глаза.
Представь, что все нити твоего внимания,
которые тянутся к телефонам, людям, событиям,
медленно возвращаются к тебе.
Без усилия, без злости, просто мягко.
На вдохе – чувствуешь, как свет собирается.
На выдохе – отпускаешь всё лишнее.
Пять дыханий – и внутри становится тише.
Тебе не нужно “защищаться” от мира. Нужно просто вернуться домой – в себя.
Сглаз XXI века – это рассеянность.
А защита – это присутствие. Когда ты полностью в себе, ни один экран не сможет забрать твой свет.