• Анахата: Я чувствую любовь к себе и окружающим? Я умею принимать людей такими, какие они есть? Мое сердце открыто или закрыто?
• Вишудха: Я свободно выражаю свои мысли и чувства? Я живу в соответствии со своей внутренней правдой? Мое творчество находит выход?
• Аджна: Я доверяю своей интуиции? Мой ум ясен или переполнен мыслями? Я вижу глубинные связи между вещами?
• Сахасрара: Я чувствую связь с чем-то большим? Я нахожу смысл в происходящем? Я испытываю благодарность за жизнь?
Не стремитесь к идеалу. Эта диагностика – не экзамен, а начало честного разговора с самим собой. Она покажет вам, над какими «процессорами» предстоит работать в первую очередь.
В следующей главе мы узнаем, что каждая из этих Основ – это не статичная точка, а целая вселенная из семи уровней развития. И наше движение по ним – это и есть то самое Дыхание.
Глава 2: Семь Уровней в Каждой Основе: Глубина, а не Высота
Представьте, что каждая из Семи Основ – это не плоский круг, а глубокий колодец. Часто мы думаем, что развитие – это карабкаться из одного колодца в другой, более «высокий». Но это иллюзия линейного роста. Настоящая работа происходит не между колодцами, а внутри каждого из них.
Ваша задача – не перепрыгнуть из Муладхары в Сахасрару. Ваша задача – пройти каждый колодец на всю его глубину, от поверхности до самого дна, где бьёт источник. Глубина проработки вашей Корневой Основы напрямую влияет на то, насколько высоко и устойчиво вы сможете подняться в Основах Духа. Духовность, не имеющая корней, – это просто зависание в облаках.
В каждом из этих «колодцев» есть семь уровней. Это не ступеньки лестницы, по которой нужно пробежать как можно быстрее. Это состояния сознания, степени свободы и гармонии в каждой конкретной сфере жизни.
2.1. Уровень 1: Травма и Выживание
Это состояние кокона, заморозки или хаотичной борьбы. Энергия Основы заблокирована глубокой раной, страхом или унаследованным сценарием.
• Мысли: «Мир опасен», «Я не заслуживаю удовольствия», «Со мной что-то не так», «Я бессилен».
• Эмоции: Паника, парализующий страх, стыд, гнев, обида.