Между вдохом и выдохом есть мгновение тишины. Между мыслями – промежуток чистого осознавания. Между внутренним и внешним существует пространство, где все различия теряют свой смысл. Это и есть квантовое присутствие – состояние, в котором вы перестаете быть наблюдателем жизни и становитесь самим жизненным процессом.
ПРИРОДА КВАНТОВОГО ПРИСУТСТВИЯ
В обычном состоянии сознания мы всегда находимся в точке выбора: нравится или не нравится, правильно или неправильно, принимать или отвергать. Это состояние разделения – словно мы стоим на берегу реки и наблюдаем за ее течением, оценивая его.
Квантовое присутствие – это когда вы перестаете стоять на берегу и просто становитесь рекой. Вы – не тот, кто наблюдает поток, вы – сам поток. Исчезает разделение на наблюдающего и наблюдаемое. Остается только чистое бытие, чистое переживание, чистое становление.
В этом состоянии парадоксальным разрешаются все кажущиеся противоречия:
• Вы одновременно чувствуете полную заземленность в теле и расширение за его пределы •Вы действуете с полной вовлеченностью и одновременно сохраняете состояние внутреннего покоя •Вы принимаете все как есть и одновременно участвуете в изменениях
КАК ПРИЙТИ В ЭТО СОСТОЯНИЕ
Квантовое присутствие нельзя достичь усилием воли. К нему можно только открыться. Это не техника, а скорее прекращение всех техник. Не делание, а не-делание.
Вот простые практики, которые могут помочь ощутить это состояние:
1. Осознавание пауз
В течение дня замечайте мгновения между событиями:
– Паузу между вдохом и выдохом
– Мгновение между окончанием одной мысли и началом следующей
– Промежуток между словами в разговоре
В этих микро-паузах уже присутствует вкус квантового присутствия.
2. Расширение восприятия
Вместо того чтобы фокусироваться на отдельных объектах, попробуйте воспринимать все поле одновременно:
– Звуки не как отдельные источники, а как единое звуковое пространство
– Ощущения в теле не локализовано, а как единое поле чувствования
– Мысли не как отдельные идеи, а как движение в пространстве сознания
3. Вопрос «Кто я?»