Утренний ритуал пробуждения:
Возьмите выбранный камень в правую руку (если правша). Закройте глаза. Почувствуйте его вес, температуру, форму. Представьте, как из глубины минерала поднимается тёплое свечение – красное, оранжевое, золотое. Вдохните глубоко, мысленно втягивая эту теплоту в солнечное сплетение. Выдохните, позволяя ей разлиться по всему телу. Повторите семь раз. Откройте глаза. Наденьте камень.
Экстренная подзарядка:
Когда силы на исходе посреди дня, найдите момент уединения. Достаньте камень, потрите его между ладонями, согревая трением. Приложите к области сердца или к затылку. Закройте глаза на минуту, дыша глубоко и ровно. Психика воспримет паузу как разрешение восстановиться, а камень сработает якорем, напоминающим о резервах энергии.
Вечернее освобождение:
Снимая энергетический камень перед сном, поблагодарите его мысленно. Промойте под прохладной водой, смывая накопленную усталость. Положите на подоконник, чтобы лунный или утренний свет обновил его заряд. Камни тоже нуждаются в отдыхе, очищении и восстановлении.
Предостережения
Энергетические камни – мощные союзники, но неумелое обращение приводит к дисбалансу. Слишком долгое ношение может привести к перевозбуждению нервной системы: бессоннице, тревожности, ощущению внутренней дрожи. Тело начинает работать на износ, расходуя глубинные резервы.
Признаки передозировки энергии: раздражительность без причины, суетливость, невозможность расслабиться, учащённое сердцебиение, навязчивые мысли. Если замечаете подобные симптомы – немедленно снимайте камень и дайте себе несколько дней отдыха. Восстановите баланс с помощью успокаивающих минералов: аметиста, аквамарина, голубого кружевного агата.
Людям с гипертонией, тревожными расстройствами, склонностью к маниакальным состояниям следует обращаться с энергетическими камнями особенно осторожно. Лучше выбрать янтарь как самый мягкий вариант или вовсе предпочесть камни уравновешивающего, а не стимулирующего действия.