Утро – самое продуктивное время. И не нужно ссылаться на то, что вы не жаворонок, а сова. Людей действительно можно разделить на такие категории, но и ваша принадлежность к одной из них – не приговор, а дело привычки. Поменять её будет сначала нелегко – придётся себя заставлять, но в конченом итоге ранний подъём начнёт доставлять вам удовольствие. Есть отличная книга на эту тему: «Магия утра» Хэла Элрода – почитайте.
Движение – жизнь
Больше двигайтесь, старайтесь гулять на свежем воздухе. Компьютер и транспортные средства облегчают нам жизнь, но способствуют сидячему образу жизни. Для здоровья это плохо. В перерывах между делами разминайтесь или совершайте небольшие прогулки.
Путешествуйте
Путешествия расширяют кругозор, а иногда могут полностью перезагрузить картину мира – дать новые надежды, мечты, смысл жить. Не обязательно ездить в дальние страны. Если нет средств, путешествием может стать даже поездка в пригород, соседний район или просто смена привычного маршрута с работы домой. Смотрите по сторонам, старайтесь замечать новое.